牛奶可以空腹喝吗_牛奶可以空腹喝等

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     牛奶可以空腹喝       多年来,我一直习惯每天晨起空腹喝一袋牛奶,然后在室外锻炼一小时后再吃早餐。最近听人说“牛奶不宜空腹喝”。请问,这种观点有科学根据吗?
  西安 刘庆生
   “牛奶不宜空腹喝”的观点可能基于牛奶含有优质蛋白质,空腹喝牛奶后,处于饥饿状态的机体会把蛋白质当作能源燃烧掉,是十分可惜的。其实,从营养学和生理学的角度分析,这种说法失之偏颇。
   一个人在24小时内,空腹时间多于饱腹时间,但血糖不会有很大波动。这是因为,肝脏和肌肉内储存有一定量的肝糖原和肌糖原,它们随时可以被动员调节血糖浓度,起到稳定血糖的作用,是能量的重要来源。被消耗掉的糖原还能再由进入的食物转化后重新积累,所以,正常人有完善的自我调节能力。喝牛奶后,其中含有的蛋白质需在小肠中分解为氨基酸后才被吸收,然后通过门静脉进入肝脏,参与复杂的新陈代谢。并不会把优质蛋白质当“柴火”白白地“燃烧掉”。机体对摄入的各种营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等,也是按一定比例合理利用的。
   平时,当我们用牛奶喂养婴幼儿时,常选择孩子哭闹,胃内空空、饥肠辘辘时喂奶,且六个月内可不加任何辅食,婴幼儿照样茁壮成长。
   又如,某些卒中或颅脑损伤昏迷病人也全靠鼻饲维持体内营养与生命,鼻饲液的主要成份也是牛奶,每3~4小时鼻饲灌注一次,每次300~400毫升,一般也在病人空腹的情况下喂饲。
   因此,牛奶是人们平时经常饮用的营养食品之一,空腹喝和不空腹喝效果都一样。你尽可能根据自己的习惯喝,无需改变。
  陕西省人民医院消化科 兰景轩
  
  放环后月经过多,怎么办
  
  我放环后,月经量一直很多。请问,这是怎么回事,我应该怎么办?
   西 安 小 黄
  宫内节育器(节育环)的主要不良反应是子宫异常出血,表现为月经血量增多,经期延长,或两次月经中间又出血。资料表明:几乎所有妇女放节育环后的第一次月经量都会比正常时的月经量多一些,而且多发生在放环术后的头三个月内。在临床上,平均每年有5%~10%的妇女因为出血而将节育环取出,第一年取出率最高,在第三年末时,由于月经过多或出现缺铁性贫血而不得不取环的妇女占最初放环者的25%~30%。
  有关专家希望通过改变节育环的形态,如改进节育环的工艺,或将药物放入环中缓慢释放等来减少妇女放环术后月经过多现象,但由于价格因素,上述方法较难推广。
  目前,常用的预防方法是:于放环术后的当天,在医生指导下口服宫血宁胶囊,每日三次,每次两粒,连续3天。在随后的月经期依照此法服用,连续3个月。实践证明,服药后大多数妇女月经量同前,或虽增多,但增多的月经量不及过去月经量的一半。
  由于宫血宁是纯天然植物制剂,无明显毒副作用,所以,你不妨在医生指导下服用该药,以避免放环术后月经过多出现。
  武汉市第一人民医院妇产科 丁 玎
  
  为啥白内障手术效果不一样
  
   我的两位朋友患有白内障,也都做了白内障手术,可一位朋友手术后视力提高很多,而另一位朋友手术后视力恢复不好。请问,为啥两人手术的效果差异如此之大?
  上海 张丽英
   一般地说,手术效果的好坏与患者的自身条件有关。打个比方,眼睛的结构如同照相机,白内障好比照相机的镜头蒙上了灰尘,于是视物不清。如果把镜头擦拭干净,也没有其他拍摄问题,拍出的照片就很清晰。但如果胶卷底片变了质,镜头擦得再亮,也无法拍出好照片。同理,患者的眼睛只是患了白内障,而没有其他眼病,那么白内障手术就可能相当成功;如果患者还患有视神经疾病(如视神经萎缩、视神经炎、青光眼等)、视网膜疾病(如视网膜血管栓塞、糖尿病视网膜病变、高血压三期以上视网膜病变、黄斑疾病等)等,那手术效果就不理想,手术后视力的恢复就会受到影响。
   因此,估计你的这两位朋友,原来眼睛的自身条件不同,所以手术效果也不一样。
  上海市普陀区中心医院眼科 张兴儒 张薇华
  
  残根、残齿为啥不能随便丢弃
  
   我平时喜欢踢足球。在一次踢球中,不巧碰断了一颗门牙,只剩下牙根。我想到医院将残根一拔了之,反正留着也没有用。可医生对我说,残根也是宝,应尽量保留,并想办法帮我在残根上镶上了一个牙冠。请问,残根究竟有什么作用?
  山东一中学生 柳 明
   那位医生的话很有道理。牙齿虽是人体最坚硬的器官,但由于种种原因(龋蚀或外伤等),有时也会断裂,留下残齿或残根。不少人也会产生与你相同的想法:牙齿残根是废物,一拔了之,干净利落。但这种想法是不正确的。
   在大多数情况下,残齿、残根在经过完善的治疗后,仍可在口腔中长期保留,并发挥重要的作用。对于牙冠大部分缺损的残齿,可以在根管治疗及充填治疗的基础上进行牙冠修复,使残缺不全的牙齿恢复原貌。而那些已完全失去牙冠的残根,经根管治疗后仍可发挥作用。
   具体地说,残齿、残根在以下修复方法中可发挥一定作用:
   1.在使用桩冠修复技术时,可以残根作固定,修复缺失的牙冠。这种方法在前牙和双尖牙应用较多。如果没有保留残根想做固定假牙,只能依靠缺牙两侧的牙加以固定,这样既增加了牙齿的损伤,又增加了费用。
   2.当患者缺牙比较多需做磁性附着体义齿修复时,可利用牙根制作活动义齿的固位装置,使义齿能稳固在口腔中发挥咀嚼作用。
   3.失牙以后,牙槽骨的吸收是不可避免的,失牙时间越长,牙槽骨吸收越严重。很多无牙老人就是由于牙槽骨已严重吸收,致使假牙戴不稳,并产生疼痛,给进食带来很大困难,影响消化功能。而牙根的保留有助于延缓牙槽骨的吸收。
   因此,当口内尚有残牙或残根存在,不要擅自处理或随意要求医生拔除。而应到正规医院口腔科,听取医生建议,积极配合治疗。
  华西医科大学口腔医学院修复科 朱智敏

本文来源:http://www.zhangdahai.com/2019/duhougan_0426/97401.html

空腹 牛奶
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