【www.zhangdahai.com--实习报告】
多吃番茄有助预防前列腺癌 英国研究人员在一项新研究中用实验证实了番茄红素的抗癌效果。由于人体摄入的番茄红素容易聚集在前列腺部位，研究人员认为多吃番茄有助于预防前列腺癌。
朴茨茅斯大学的研究人员在《英国营养学杂志》上报告说，他们在试管中培育了一些癌细胞组织，并测试了番茄红素对这些组织的影响。结果显示，多种癌细胞获取血液供应的方式都较相似，而番茄红素能够干扰这个过程，限制癌细胞的血液供应，这说明番茄红素能够起到较广泛的抗癌效果。
不过，番茄对癌症最有效的也许还是预防前列腺癌，因为研究人员发现，人们在食用番茄后，番茄红素聚集最多的地方就是前列腺组织。
研究人员马里杜拉・乔普拉说，番茄红素虽然能抗癌，但要在它容易抵达的部位才能发挥效果。本次研究显示，在试管中限制癌细胞生长所需的番茄红素浓度，通过食用番茄，可以轻易地在前列腺部位达到。
番茄红素是植物中含有的一种天然色素，它存在于许多水果和蔬菜中，如西瓜、葡萄、胡萝l、等，但还是以番茄中的含量最高，番茄之所以呈现出红色就是因为含有这种物质。常喝柠檬汁水可以预防结石形成
肾结石令患者痛苦不堪。美国最新载文提示，常喝柠檬汁水可预防肾结石。
《泌尿学学报》刊登一项研究发现，柠檬酸盐不但能绑定尿液中的钙，防止钙沉积形成结石，还能防止更多结石的形成。柠檬酸盐可以有不同方式获取，但在柠檬中含量格外丰富。对药物不耐受的患者来说，饮用柠檬汁最好。
《泌尿学学报》刊登另一项研究建议，每天取120毫升柠檬汁，以柠檬汁比水2：1的比例兑水饮用，效果良好。柠檬汁稀释后味道更好，尿液量也会大大增加。务必牢记：尿液越浓，肾结石危险越大。
老人常喝绿茶致残危险低
新浪健康讯，常喝绿茶，好处多多。由于富含多种抗氧化剂(特别是EGCG)，绿茶具有防病抗癌功效。然而，据英国《每日邮报》近日报道，《美国临床营养学杂志》刊登日本一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强，致残危险更低。
新研究由日本东北大学医学院苫田安武博士领导的一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶最多的老人3年内发生“功能性残疾”的危险最小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
新研究发现，每天喝绿茶不足1杯的老年人中，有近13％的人发生“功能性残疾”。而每天喝绿茶至少5杯的老年人中，这个比率仅为7％。与每天喝绿茶不足1杯的老人相比，每天喝绿茶至少5杯的老人和3～4杯的老人，致残几率分别降低33.3％和25％。
研究人员分析发现，相比而言，爱喝绿茶的人有5大特点：
1.饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大。
2.受教育程度更高，更了解如何保健。
3.吸烟率更低，心脏病和中风病率更低。
4.头脑更灵活，反应更敏锐。
5.社交更活跃，亲朋好友支持更多。
研究发现，即使将诸多因素纳入考虑范畴，“绿茶降低致残危险”的研究结果仍然很明显。苫田安武博士指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。不过，一项早期研究发现绿茶提取物似乎可以增强老年妇女腿部肌肉力量。
研究人员还提醒：由于绿茶中含有咖啡因，一些老人不宜过量饮用。另外绿茶中含有少量维生素K.会干扰抗凝药(华法令等)的功效。很多老人服用多种药物，也应该当心茶水的减药性问题，最好征求医生建议。
