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苯主要经呼吸道进入人体，皮肤仅少量吸收，因此应以保护呼吸器官为主。呼吸器官的保护主要通过佩戴有效、适宜的呼吸护具（俗称面罩）来实现，过滤式（净气式）呼吸护具可直接防止有害气体经呼吸道进入体内；隔绝式呼吸护具能供给清洁空气（氧气），从而保证操作者在有毒环境中正常呼吸，确保安全和健康。这里主要介绍其中使用较多的一种，即自吸过滤式防毒面具的正确使用方法。
1．使用前必须弄清作业环境中的毒物性质、浓度和空气中的氧含量。当毒气浓度大于规定使用范围，或者空气中氧含量低于18％时，则不能使用自吸过滤式防毒面具（或防毒口罩）。
2．使用前应检查面具，选择合适面具并正确佩戴，佩戴的面具应保持良好的气密状态。
3．检查导气管有无堵塞或破损，金属部件有无生锈、变形，橡胶有否老化等。
4．轻劳力、低污染物浓度的作业环境，可选用小型滤毒罐的防毒面具；劳动强度大、毒物浓度又较高的作业环境，宜选用大型滤毒罐的防毒面具。
5．在使用过程中，必须记录滤毒罐使用的时间、毒物性质、浓度等。若记录卡上累计使用时间达到滤毒罐规定的时间，应立即停止使用。
使用防毒面具时，如发现有部分损坏，而又不能及时更换新面具时，为了安全离开有毒场所，可采用以下办法：
1.面罩或导气管出现小孔时，可用手握住孔洞部位。如破损严重，可脱去面罩，将滤毒罐含在嘴里，用手捏住鼻子，用口经滤毒罐呼吸。导气管破损时，也可将滤毒罐与面罩直接连接使用。
2.呼气阀损坏时，应立即用手堵住呼气孔，呼气时手放松，使气体排出，待吸气时再堵住呼气孔。
3.滤毒罐有小孔时，要用胶布、粘土或其他材料堵住孔隙。若滤毒罐损坏严重不能再用，可用毛巾遮住口鼻，或进行轻缓的呼吸，同时应迅速离开有毒环境。
另外，也可选用隔绝式呼吸护具，其保护效果较好，只是体积大、价格高，佩戴后活动较不自由。不过，与因中毒而导致伤残所需的医疗费、各种赔偿和罚款相比，任何保护措施的投入都是值得的，更何况生命是无价的。只有正确选用合适的防护用品，才能起到保护健康的作用。
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