淡斑水果吃啥_吃啥水果能淡斑

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  脸上长斑是很多女性都很苦恼的问题,用了很多化妆品都没有效果。长斑怎么办?有哪些食物可以淡斑的呢?淡斑的水果有哪些?淡斑水果都有啥?下面就是小编给大家整理的淡斑水果,希望对你有用!

淡斑水果吃啥

  6款水果美白又祛斑

  核桃淡斑

  核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

  橙子淡斑

  用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,充分吸收5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒,使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

  柠檬淡斑

  柠檬堪称“多面手”。柠檬含维生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以软化及清洁皮肤,并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

  番茄淡斑

  将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用,根据沐浴者需要和不同水温,加入适量番茄汁,浸泡沐浴,具有嫩肤、使皮肤红润效果。

  如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑,可先将面部清洗干净,然后用西红柿汁敷面,待15~20分钟后用清水洗净,或在西红柿汁中加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每日2~3次,每次10分钟,然后用清水洗净,涂点霜,均可使皮肤白嫩,黑斑减退,对干燥型皮肤的效果尤佳。

  黄瓜淡斑

  黄瓜汁含柔软的细纤维素,可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐,维他命 A和 E,微量元素钙、磷、铁及糖,能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水,浸泡沐浴有助于保持身体窈窕,肌肤光滑细腻。用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷,都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

  柠檬淡斑

  柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等,具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液,能有助消除雀斑、增白皮肤。其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁,保持40~50分钟,然后用清水洗去,再涂上霜,连续涂抹20天就可收到效果。另外,油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸,也有增白皮肤的效果。

  3款美白淡斑面膜推荐

  1、香蕉泥面膜

  做法:将香蕉捣烂成糊状后敷面。

  功效:香蕉含有丰富的维生素及微量元素钙和钾等。适用于干性皮肤和敏感性皮肤的面部。

  2、柠檬汁面膜

  做法1:一种将一个鲜柠檬榨汁,加一倍的水,再加上三大匙的面粉,调成面膏状敷在面上,等20~30分钟后,洗净即可.

  做法2:另一种是将鲜柠檬切片直接贴于面部,等20~30分钟后即可。含有丰富的维生素c,漂白去斑效果明显。适用于油性皮肤和色斑皮肤。

  3、苹果面膜

  做法:将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15~20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天。

  功效:具有使皮肤细滑、保湿、美白的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

  八款美容祛斑的果蔬汁

  1、胡萝卜汁

  将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

  2、柠檬汁

  将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  3、西红柿汁

  每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,色斑消退。

  4、祛斑美肤汁

  取红萝卜、芹菜各50克,苹果半个,雪梨1个,柠檬1/4个,放入搅果汁机中搅汁,1次饮完,每周2-3次。红萝卜含有大量的维生素a,芹菜含铁量较高可改善皮肤苍白,干燥等问题。

  5、大麦若叶青汁

  将1-2包大麦若叶青汁粉用水调成糊状,然后抹上,60分钟后用温水洗净即可。每周两次,连续使用可使皮肤上的斑斑明显减少,后来发现对付痘痘也蛮有效,还能防电脑辐射。

  6、西瓜柠檬凤梨汁

  西瓜汁在春夏季节是非常适合饮用,西瓜中所含的茄红素可以起到美白的作用,而且还能帮助提高免疫力,西瓜的口感很好,非常适合经常坐办公室的MM们饮用哦。

  7、柠檬蜂蜜水

  将柠檬切片放入密闭的容器中,放入蜂蜜,加入凉水使得淹没柠檬片,盖好容器,放入冰箱。转天拿出两片泡水来喝,可以达到美白祛斑的效果。

  8、哈密瓜柠檬汁

  哈密瓜与柠檬都富含维生素c,加上柠檬的枸橼酸,可以达到美容祛斑的效果,且可缓解中暑症状。

  
看过“淡斑水果吃啥”的人还看了:

1.吃什么蔬菜可以祛斑

2.吃什么水果可以去斑

3.水果祛斑的十三种方法

4.吃什么水果养颜排毒

5.吃哪些水果可以美容养颜

6.缺少维生素吃什么水果好

本文来源:http://www.zhangdahai.com/gerenzongjie/jishugerengongzuozongjie/2019/0630/99267.html

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