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朋友打电话告诉我：“《老同志之友》杂志2011年8月(上)封面照片是你父亲，90多岁了，还那么精神。得空时你问一问，老人家究竟有什么健康长寿之道?” 那天晚上我回到了父母家，一边给父亲捶背一边问：“在这个社区，您和我妈的年龄是最高的了。您讲讲，什么样的心态最有利于健康长寿?”
父亲的回答很简单，只有4个字：“顺其自然。”
“怎样才算顺其自然?”我又问。
父亲的回答还是很简单：“不争执、不计较、不奢求。”
在回自己家的路上，我品味着父亲的话，不禁想起了一些往事。
父亲年轻的时候，是个很要强的人。他虽然没有得过什么了不起的大奖，但本单位的各种奖励几乎年年不断。我愿意父亲得奖，因为钢笔和日记本之类的奖品常常归我。有一天我对父亲说：“您好好工作，多给我得点奖品。”父亲平静地说：“好好工作对，但目的不能是为了多得奖品。得到奖品应该努力工作，得不到奖品也应该努力工作。”得之泰然，失之淡然，这就是我耳闻目睹的“不争执”心态。
父亲在住房没有改革之前，有过6次调整住房的机会。从条件较差的住房调到条件较好的住房，全家人皆大欢喜。但其中有一次，是从条件很好的住房调到条件很差的住房。我们兄弟姐妹想不通，父亲开导我们说：“同住房条件更差的人相比，我们就可以想通了。”工作上高标准，生活上低标准，这就是我耳闻目睹的“不计较”心态。
20世纪80年代，单位给父亲补了一些工资。钱虽不多，但父母还是将其平分给了几个孩子。在父亲做了心脏支架手术和母亲做了乳腺癌手术之后，在养老金不充足的情况下，父母还是坚持用自己省吃俭用、为数不多的存款。父亲常说：“钱，够花就行了。我们多少还有一点过河钱，用不着你们的。”粗茶淡饭，知足常乐，这就是我耳闻目睹的“不奢求”心态。
其实父亲的心态还有一个很显著的特点，他没说，那就是“不懈怠”。尽管父亲把身外之物看得很淡，但却一直在努力地过好每一天。他在日常生活中，起床、散步、看报、读书、写字、睡觉以及对待疾病等，都像个刚强的军人。他穿衣吃饭，从不挑拣；晚上睡觉前，总是把衣服整理得规规矩矩，然后摆放好，一切物品都放得井井有条，就连每个衣服口袋里放了什么，都心中有数，了如指掌；自己能干的事情，绝不让别人帮忙……知足知不足，有为有不为，这就是我耳闻目睹的“不懈怠”心态。
好心态就是最好的保健医。顺其自然的心态，或者说“不争执”、“不计较”、“不奢求”、“不懈怠”的“四不”心态，都是顺其自然的心态、平和而积极的心态，更是有利于健康长寿的心态。
