陪着父母慢慢变老_陪着父母过个祥和健康年

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  龙年的春节块到了,许多在外求学、工作的游子多会回到父母身边。可是,难得的几天假期,吃吃喝喝,串串亲戚,会会同学,就打发掉了,为父母做的事太少了。其实,这时做儿女的更要好好利用这几天为父母的保健做些事情。
  过年回家带什么?许多老年人表示,不在乎东西,但在乎儿女的心。他们的心里装着你,就行。孩子只要回来就高兴。高奶奶穿了件蓝底白花的羊毛外罩,人见都说好看。高奶奶笑眯了眼,说,这是俺闺女让毛衣店给织的。抗战老战士张爷爷说,自己的腕式电子血压计是儿子给买的。虽然自己不缺那个钱,但是花近千元买血压计,还是舍不得。
  王老伯说,老伴身体不好,如果孩子们能早点回来,帮助打扫卫生、做饭,就是最大的孝心。
  因此,儿女孝敬老人一定要懂得一些科学饮食的方法。有个脑梗死病人,病后脑子不太好使。每次他的女儿们来看他,都要领着老两口上街大吃,吃得上吐下泻。有次吃饭回到医院就吐血了,吓得医生以为他犯病了,原来菜谱里有盘猪血。
  说到保健用品,其实送个药枕应该不错,它里面装有菊花、夏枯草、远志、莒蒲类中药,有芳香开窍、镇静安神的作用,可以改善睡眠。脚被称为人的第二心脏,买个恒温洗脚盆孝敬爸妈也不错。里面放上活血化瘀、改善微循环的中药(红花、牛膝、鸡血藤、香附等),每晚睡前洗泡半小时,可以疏通经络,对于失眠、高血压、冠心病、手脚怕冷都有好处。
  其他的如护膝、护腰、室内加湿器、电暖器、全自动煎药壶、全自动血压计、血糖仪等,都是对老人健康有用的好礼品。
  另外,还可给父母送张体检卡,定期体检非常必要,这样可以发现一些无痛或症状不明显的疾病,如早期肿瘤、高血压、高血脂、糖尿病等。
  别让老人太累太激动。过年了,平常安静的家热闹了,儿孙绕膝,老人怎能不高兴。但子女们一定要注意,春节不能让老人太累太激动。
  每年春节期间,医院急诊室里的老年病人都会明显增多,许多有慢性病的老人因兴奋过度导致心脑血管病发作。除了兴奋,儿女一回家,老人的生活规律被打乱,再加上连日为节日饮食操劳过度,也会导致血压升高,心率加快,可能引发心肌梗死、脑出血等疾病。
  做儿女的要提醒老人们注意情绪稳定,别大喜、免劳累、起居如常;娱乐时间不宜长,不参加竞争性强的活动,电视也要少看,切忌让老人通宵达旦地泡在牌桌上,饮食适量,荤素搭配,多吃蔬菜、水果,少吸烟喝酒;对于有慢性病的老人,要提醒他们按时吃药,家中也要常备应急药。
  多陪陪爸妈比什么都强。有调查统计资料表明,目前在我国的老年人中,“空巢”率已经达到26.4%,这意味着有1/4的老人身边平时无子女照料。针对50岁以上人群的一项调查结果显示,七成父母觉得子女买多少礼品并不重要,而最渴望儿女回家对自己问寒问暖。
  老年人退休回家,若子女不在身边,不免会觉得孤独无助,很多老人因此患上心理疾病。宋老太道出了她的苦恼,每年春节盼儿子回也怕儿子回。儿子媳妇跟妈没多少话,每天注意力都在孙子身上。饭桌上,孩子们高谈阔论,谈工作,谈时事,老人根本插不上嘴,心里很失落。
  人到老年,更渴望的是精神慰藉。过年时要多与父母沟通。别不耐烦父母的唠叨,给他们一个倾诉的机会,让老人把心中的委屈、烦恼和担忧讲出来。

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陪着 祥和 父母 健康
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