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误区一：有性交才是性生活 王大爷从报纸上看到，老年人也可以拥有性生活，只要健康状态允许，房事后腰不酸、身不累、精神好，适当的性生活有助于延缓衰老，呵护健康。王大爷想想“激战”的画面，又兴奋又有些担心，毕竟一把老骨头了，还能经得起这“真刀实枪”的折腾吗？
专家点拨
性生活是个很宽泛的概念，比如床笫上的拥抱、亲吻和爱抚，并不仅指性交或夫妻的生殖器接触。老年人由于体力减退，不可能像年轻时那样经常“激情燃烧”，但也不能轻易“刀枪入库”。适当的性生活所带来的健康效应，是任何补药都不能代替的。老年夫妻经过几十年的共同生活，难免产生审美疲劳，这就需要夫妻双方“与时俱进”， 性生活的内容和形式要如同菜谱一样，不要一成不变，千篇一律。比如延长前戏的时间，经常变个花样，给对方一个惊喜。
误区二：女性绝经后性欲减退
周大姐自从一年多前彻底绝经后，就开始回避性生活。在她心里，一个女人没了例假，便彻底步入老年，没了丝毫女性魅力，而且由阴道干涩带来的疼痛也让她望而却步。每当丈夫用火辣辣的眼神期待地望着她，她便闭上眼，翻过身，轻念一句“老了，身体不行了，睡吧”，留给丈夫一个脊背。
专家点拨
老年女性随着更年期而逐渐绝经，是正常的生理现象。但这并不意味从此与性生活无缘。实际上，绝经后女性仍可以拥有完美的性生活。如果部分老年女性出现阴道干涩和性交疼痛，可以求助妇产科医师，采取口服或性交前在阴道内涂抹药物的方法来改善。这并不是严重的问题，也不应当成为拒绝性生活的理由。
误区三：患病的老年人应禁欲
黄师傅有十多年的高血压和糖尿病史，自从患病后，便抱着休养之心节制性生活。两年前退休后，更是和性生活划清界限，以防加重病情。妻子体谅关爱他，对此倒也理解支持，只是潜意识里总觉得生活里缺少些什么。
专家点拨
有些老年朋友因患慢性病，担心会加重病情而逃避性生活，也是一个认识的误区。现代医学认为，适度的性生活非但不会加重人体负担，而且还有延年益寿的功效。例如，拥有和谐性生活的老年人，患冠心病的可能性比不过性生活的老年人要低得多。老年人过性生活有助于彼此舒缓压力、放松心情和增强抵抗力，对心血管系统、呼吸系统也是很好的锻炼。当然，如果是严重的消耗性疾病或心血管、呼吸系统疾病，则应减少性生活或不过性生活。这里有一个简单的判断标准，如果老年朋友能独自爬三层楼而不需要中途休息的话，过性生活则没有太大的问题。
误区四：阳痿是正常生理改变
老莫夫妇虽然性生活频率很低，但偶尔也能共享鱼水之欢。最近由于老莫几乎不能勃起而无法切入正题。两人就此事曾讨论过，结论是：老了，性功能退化是正常现象。
专家点拨
老年男性随着年龄的增大，出现性功能减退是正常的生理现象，比如以前一周两次，逐渐变为一周一次。但如果出现阴茎不能勃起或勃起后无法进行性交，则称为勃起功能障碍，俗称“阳痿”，不属于正常的生理现象，应立即就医。
现代性医学已经纠正了过去的一些错误观念。比如，过去认为大多数阴茎勃起功能障碍属于心理性疾病，现在则认为阴茎勃起功能障碍属于器质性疾病。再比如，许多学者认为高血脂患者、糖尿病患者、冠心病患者的早期或首发症状可以是阳痿。阳痿的本质就是阴茎血管不能正常的收缩和舒张，凡是可以影响血管的疾病都可导致阳痿。因此，无论阳痿症状轻重、病史多长，都应立即就医，以期早期发现隐匿的疾病。千万不要因为“年龄大了，过不过性生活无所谓”而贻误就医。
