冬日洗澡别贪热等 新生儿0-6洗澡水温多少

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  冬日洗澡别贪热      冬日洗热水澡是很惬意的一件事,很多人喜欢用烫烫的水来冲悼寒冷和疲乏,殊不知,水温偏高或檫洗太过对皮肤都不好。水温过高和过度檫洗,会使皮肤的表皮细胞受损,导致皮肤松弛、干燥,手臂和小腿外侧等皮下脂肪较薄的部位还会瘙痒难耐。因此,冬日护肤的基本功就是正确洗澡。
  洗澡水的温度应不超过体温的5℃,也就是水温在40~42℃的范围最好。洗澡次数较频的话,应使用性质较为温和的沐浴用品。洗澡时,在手肘和膝关节等角质较厚的地方轻轻搓擦,或用一些去角质的辅助品。洗完澡后,最好涂一些乳液或乳霜,使体表皮肤保持湿润和光滑。
  
  冬日厨娘需开窗作业
  
  春节将至,主妇们摩拳擦掌地开始准备年货了!除夕的聚餐不仅令人伤脑,而且也很伤身哦!煎炒炸炖,女人的水嫩在这人间烟火中渐渐风干,更重要的是,这股烟火还有可能致病。
  调查表明,冬日因为寒冷,房间的门窗经常处于紧闭状态,通风条件极差。主妇们在这种极不环保的环境下掌勺,将吸入大量油烟。厨房油烟中多含硝基多环芳香精、一氧化碳、氮氧化物、烟尘等杂质和有害物质,容易导致肺部病变,出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病,严重者可导致肺纤维化或肺癌。
  所以,在通气质量不佳的冬日,主妇们要做三样功课:有一个功率大的脱排油烟机或者经常通风;用质量好的新鲜油,尽量减少油的反复使用次数;烧菜时油温不能过高。
  
  没有奶水,原来是衣服惹祸
  
  现在,许多初为人母的少妇都会有一个烦恼--没有奶水。研究发现,许多没有奶水的少妇输乳管不通。对乳房挤出物的分析发现,大部分是毛、绵纤维,这些纤维显而易见是乳罩赋予的。洗衣机的应用一方面节省了时间和精力,另一方面导致这些纤维与身体的紧密接触,久而久之导致乳管堵塞。
  因此,在孕期,准妈妈们就要注意:不要戴过紧的乳罩;不要光身穿化纤或毛织品的衣服;不要将乳罩与其他衣物混洗;换洗乳罩前,要将内面的灰尘、杂务去除;注意乳房特别是乳头卫生,经常清洗。
  
  酒友避毒二三招
  
  现代人都知道乙醇对人体的危害很大,但时值年末春节,觥筹交错是无可逃避的。在此,教你二三招避避酒毒的伤害,保护一下自己的身体自己的胃吧!
  空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,所以,绝对不要空腹喝酒,或饮酒前喝杯牛奶或酸奶缓冲一下;饮酒时不要与可乐、汽水等碳酸饮料混喝,饮料中的某些成分会加速身体对乙醇的吸收;喝酒时应多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;还可吃一些豆制品,其中的卵磷脂可以保护肝脏;茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,可以在酒后喝杯淡茶;水果中的酸性物质也可以中和乙醇的毒性,所以,餐后水果不要省却。
  
  一小时,逛商场的限制时间
  
  真佩服有些血拼族,一头扎进商场就不回头。要知道,许多环境和条件不好的商场简直就有毒气室的嫌疑!
  环境检测中心的数据表明:在商场开门营业后1小时,空气中细菌含量高于室外45%以上;二氧化碳含量比室外高3倍以上,空气中含氧量不足;悬浮颗粒物浓度高于室外60%以上,9小时后竟然达9倍以上。另外,由于商场里独立店的装修均在商场内部进行,甲醛、苯等有害气体会存留于空气中;个别商场的建筑物散发的氨气污染也不容忽视。此外,冬日商场的空调也会使空气干燥而诱发呼吸道疾病。
  因此,如果你在商场中呆久了感到头晕、头痛、胸闷、心慌、恶心时,表明你真的中毒了,赶紧到外面呼吸新鲜空气吧,记得,下次再逛可不要超过1小时!
  
  用电脑,最好摘下隐型眼镜
  
  电脑对眼睛的伤害真的很大,视力模糊和干眼症等“电脑眼”症状,是电脑族和热衷电脑游戏的孩子们付出的代价。为了继续“看”下去,懂得一些防护知识非常必要。
  长时间用电脑最好不要戴隐型眼镜,因为过度专注会减少眨眼的次数,从而使泪水对镜片的滋润次数大大减少。所以,准备一副眶架眼镜是必要的。平日的饮料要少喝刺激性的饮料,改喝枸杞、菊花、决明子等明目饮品,茶中富含茶多酚(50%)和脂多糖等成分,也可吸附和捕捉放射性物质,并与其结合后排出体外,从而改善你的内环境。

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冬日 洗澡 别贪热
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