打篮球投球教学视频 篮球投球教学视频

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  打篮球时,最重要的要数投篮了,打篮球要有投球的方法和技巧,作为一个篮球爱好者,有看过投球的相关教学视频吗?下面小编给大家分享打篮球投球教学视频,谢谢阅览。

  打篮球投球教程

  打篮球投球技巧

  找到适合自己的投篮姿势

  打篮球投篮时,选择适合自己的姿势最重要了,一般标准的姿势是持球时右手为主,左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求,五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面,保证篮球平稳。上身摆正,不要耸肩,双脚自然落地,两脚间的距离与肩同宽。当然如果自己习惯把球举高到头顶,然后投篮也是可以的,投着顺手就行了。

  篮下小勾手

  除了正常的标准投篮,使用篮下的小勾手也是不错,这也是命中率不错的投篮方式,投篮时主要用左手或者右手,在靠近篮筐的地方将球投进。主要勾手主要是把握好力度,应该柔和一些, 把球高高抛弃来,或者打板进框,或者直接奔向球网,这也是预防被盖帽的好方法。

  手指多拨动篮球

  在投篮时,想提高命中率,应该注意多用手指拨动篮球,不要投篮过于生硬,否则很难提高命中率的。我们平常可以多在原地练习拨球,即背起一只手,然后用另一只手向上拨动篮球,让篮球出去的时候能回旋,回旋的越快,说明拨球的效果越好了。

  找到合适的节奏

  投篮时,把握好节奏非常重要,这里小编分享一些掌握节奏的方法,即运球时,观察篮筐和对方球员的位置,然后找到自己熟悉的投篮位置,然后顺势投篮。不要在被防守盯紧、运球混乱、接球没有拿稳的情况下投篮,那样投篮没有一点节奏了,命中率往往很低。

  最好踮脚投篮,不要总是跳投

  在正规的篮球比赛,美国NBA投篮中,都是跳投的,如果你弹跳好可以,但是想我们普通人,弹跳一般、臂力的,就比较适合踮脚投篮了,这样投篮比较顺手,投篮出手发力比较均匀,投篮准星比较高。如果跳投,手臂力量不足,就容易投不到地方,导致投篮三不沾了。

  投篮的弧度要高一些

  在投篮时,要尽量把出手点提高,让篮球在空中划出比较高的弧线,这样投篮命中率往往比较高。所以不要过于平直的投球,应该向高处投出篮球,这样篮球和篮筐的角度比较大,越是垂直落下,投篮命中率越高,空心入框的可能性越大。
 

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