天气湿热 防霉有道|万州天气预报

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  编者按:6月,我国大部分地区将先后进入炎热的夏季,气候的变化给我们带来了防病保健新课题。      南北气候特点      进入6月,我国大部分地区将先后进入炎热的夏季,但各地气候存在较大差异。
  在北方的大部分地区,6月平均气温可达20℃以上。其中,东北、西北地区的平均气温一般为20~22℃,平均最高气温可达26~28℃;华北地区的气温相对要高一些,一般平均气温为24~26℃,平均最高气温可达30~32℃,极端最高气温可超过38℃。降雨一般会比上个月明显增多,但多为阵雨,雨过天晴后,往往会使人感觉天气晴朗。平均空气湿度虽然有所增大,但人们不会感到闷热。
  而在南方,大部分地区不仅气温高,而且空气湿度大,酷似北京盛夏时期的“桑拿”天气。华东地区在6月上中旬,阴雨霏霏的梅雨季节往往还没结束,让人心情不佳,给生活带来不便。物品包括食物发生霉坏、变质后,不仅质量下降,而且还会危害人体健康。
  
  利用“指数”防霉
  
  造成物品霉变的基本原因是,微生物在高温、高湿天气条件下大量繁殖并迅速生长。研究表明,物品霉变最适宜的气象条件是温度达26~37℃,湿度达80%~90%。此外,物品霉变还与本身的含水量有关,含水量大的物品更容易发生霉变。不同种类物品发生霉变所需要的环境温度和湿度条件不同,例如,粮库中空气湿度超过80%,温度达20℃以上时,粮食容易发生霉变,而在同样湿度条件下,温度15℃左右时,卷烟则发生霉变了。
  一般情况下,温度越高,发生霉变所需要的湿度条件越低,如当温度达30℃以上时,环境湿度只需达70%左右,卷烟就可以发生霉变,如果温度为20℃,则湿度必需达到80%以上才会霉变。也就是说,温度较高、湿度稍低或湿度很大、温度稍低,都是容易导致霉变的气象条件。为了帮助人们了解气象条件,预防霉变发生,目前我国部分省市气象台已经开始对外正式发布季节性的“霉变气象指数”预报,该指数共分四档。
  指数为0――不易发生霉变,不需要对物品采取任何防霉措施;
  指数为1~7――容易发生轻度霉变,需要对物品进行通风降温;
  指数为8~13――容易发生中度霉变,需要将物品放在低温环境中存储;
  指数为14~20――容易发生重度霉变,物品应放在密封环境中,以避免潮湿空气侵入,加速霉变。
  
  日常保健提醒
  
  潮湿、炎热的天气,有利于各种真菌的大量繁殖,很容易导致皮肤病。其中,足癣〈俗称脚气〉和湿疹最为常见。生活保健上,主要是经常保持皮肤干燥和清洁,鞋袜和衣服尽量选用吸水性和透气性好的纯棉制品。
  注意饮食卫生,预防肠道传染病。细菌性痢疾等肠道传染病的发生,除了与天热、食物容易霉坏变质有关外,还与人们喜欢吃生冷食品、苍蝇或其他昆虫传播病菌等有关。因此,一定要注意清洁卫生,尽量不吃或少吃剩菜、剩饭;切开的水果最好一次吃完,实在吃不完时,应该用保鲜膜封好,放在冰箱里,并且存放时间最好不超过24小时。
  由于天热人体出汗多,血液黏稠度会增大,人体血液流通不畅,容易使患有高血压、高血脂或心脑血管疾病的人旧病复发或病情加重。因此,应注意体内补充水分,即便不渴也要常喝水或饮料。
  此外,6月的北方,阳光中紫外线辐射较强,紫外线指数经常达到4或5,外出时应戴遮阳帽、太阳镜或打遮阳伞,妇女和儿童还应涂防晒霜,以保持皮肤健康。
  6月5日――芒种 养生重点要精神调养,保持轻松、愉快的状态。饮食调养宜清补,少食肉,多食谷类、新鲜蔬果等。
  6月21日――夏至 起居调养,宜晚睡早起,合理安排午休时间。
  6月5日――世界环境日
  世界环境日由联合国大会于1972年确定。
  6月6日――全国爱眼日
  全国爱眼日活动始于1996年。
  6月26日――国际禁毒日
  1987年6月12日至6月26日,在联合国召开的有138个国家参加的麻醉品滥用和非法贩运问题部长级会议上提出“爱生命,不吸毒”的口号,并将每年6月26日定为国际禁毒日。

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