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当前严峻的就业形势，激烈的社会竞争以及复杂的人际关系，使得很多大学毕业生倍受打击，产生社会适应问题。通过调查了解大学生的社会适应能力和社会对大学生适应能力的需求，分析大学生社会适应能力与社会需求的差距，对大学生社会适应能力的不足提出改善意见。
一、大学生社会适应能力现状与需求调查分析
1.需求与现状调查分析的样本说明
本文以南昌航空大学为例，对在校生与已毕业学生的社会适应能力的需求及现状进行问卷调查，问卷的发放采用电子问卷与纸质问卷相结合的方式，主要针对已毕业学生及部分在校生，共发放调查问卷200份，包括100名在校大学生和100名毕业生，收回有效问卷185份，有效回收率是92.5%。
2.需求与现状调查的结果分析
对于大学生社会适应能力二级需求指标和三级需求指标采用频数统计，同时，根据调查问卷中调查对象对自身各项能力的打分情况，求出频数和平均值。最后，对信息进行合并分类，确定了大学生社会适应能力的需求与现状指标，调查数据显示，认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力等因素是影响大学生社会适应能力最重要的因素。
为了解大学生社会适应能力的现状，找到社会对当代大学生的需求与其现有能力之间的差距，以便对提高大学生社会适应能力提供有效对策。现以南昌航空大学在校生及毕业生为例对其进行问卷调查，对现状及需求的调查数据分析如下：
二级需求指标频数统计
二、大学生社会适应能力与社会需求差距分析
通过以上调查数据，可得出需求与现状之间存在一定的差距。大学生资源无法得到合理、有效的配置，对整个社会来说，也是一种巨大的资源浪费。这种现象对社会及大学生都造成了不同程度的损失。
可见大学生在社会适应能力方面存在着明显的不足。其中较为明显的差距体现在认知能力、独立生活能力、学习能力、人际交往能力、应对挫折能力和实践能力六个方面。认知能力，大学生具备的能力频数为52，社会需求频数为79，两者相差甚远，学校应更加注重认知能力的培养。从认知能力的数据中得出当代大学生缺乏应有的思辨能力、观察力和自我认识能力。独立生活能力，大学生的自制力平均值只有2.98，离社会需求的3.35存在一定差距。提高自身自制力对于很好的适应社会有较大帮助。创造性学习能力频数与社会需求相差0.97，这与现在的“填鸭式”教育体制有着密切联系。实践出真知，然而通过数据发现现在的大学生缺乏社会实践能力，大学象牙塔似的安逸生活，使得身在其中的大学生如同“温水煮青蛙”，无法意识到社会竞争的激烈。而大学生的危机处理能力只有2.99，与社会需求存在差距，只有针对性的采取措施，才能帮助大学生更好的提升。
三、大学生社会适应能力提升策略
1.认知能力的提升策略
大学生要正确的认识自我，不能出现因为自我认识的偏差造成了理想自我和现实自我的差距。大学生要客观的评价自己并且学会经常反省自己，发现自己的优缺点，以便很好的改正。
学校在教学模式上，应改变传统的“填鸭式”教学，引导学生的自我思考。在课堂内外，组织辩论赛等活动，提高学生的思维严密性。学校组织各种比赛，提高学生的思辨能力及观察能力。
2.独立生活能力的提升策略
和室友相处要有宽容的心态，有矛盾要沟通、协调解决，多站在对方的立场考虑。
父母从小加强对孩子的独立生活能力培养，孩子的事情让他自己处理，家庭部分事情让孩子参与讨论、决策。
3.学习能力的提升策略
优化教师结构。针对学校的现状计划性地引进教师，招入教学骨干以及青年教师，给学校注入专业性和活力。
改善教学管理。发展创新性教学，引导学生自主的思考问题解决问题，培养发散思维。如鼓励学生参与教师的科研课题，学校组织小创新、小制作竞赛等。
磨炼自身的耐心和毅力。制订每一阶段的学习计划，通过内心自我暗示与约束去完成学习任务。
4.人际交往能力的提升策略
多与他人接触、打交道，可参加社团活动、兼职等，锻炼自己的口才、胆量和团队合作能力。
学校加强对学生的思想道德教育，树立正确的人生观、价值观，如开设讲座、辅导员对学生进行定期思想教育。
加强自我修养，尊重别人，可以通过多看书籍、多与长者交流，学习人际交往的技巧。
5.应对挫折能力的提升策略
通过阅读大量名人书籍，立志电影和参加各种各样的比赛，塑造良好的抗压心态。
学校加大对心理健康教育的投入，为学生的心理健康提供很好的咨询服务。更可以开设心理健康的有关课程，使学生能更好的调节自己的心理状况，能够进行情绪控制。
6.实践能力的提升策略
各高校可以加大自身的实践性教学活动，例如社会实践，三下乡，社区服务。以提高大学生对专业知识的运用，提高解决问题的能力，从而提高学生的综合素质。
改善教学管理。可以发展创新性教学活动达到课堂教学、实践教学等的整体提升。学校要做好合理的培养方案，达到创新和实际的统一，更好的对学生进行教学活动。
在大型公益活动中担任志愿者和尝试不同的兼职也是很好锻炼和提升实践能力的渠道。
