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不少年轻父母常有这种疑惑：天天给孩子补钙，为什么还会缺钙呢？因为有许多因素会影响钙吸收的过程，比如生长发育的不断需求、维生素D的不足、肾脏功能不全等，以致影响了钙的吸收和沉积在骨骼中，所以未能达到补钙的真正目的。那么，怎样才能正确有效地给孩子补钙呢?
必须满足生长需要
许多父母对何时开始补钙、补多少钙，才能满足孩子的需要不是很清楚。
目前母乳喂养已非常普及，母乳中含有易被婴儿吸收的钙，1毫升母乳中差不多含有1毫克钙。如果婴儿每天进食母乳情况良好（400毫升左右），也就等于摄入了400毫克钙，达到我国营养学会的推荐量。因此，对于这些孩子来说，就不需要另外再补钙了。但是，一些母乳摄入不足或人工喂养情况不佳的孩子，家长可以估算一下孩子每天摄入的钙是否达到要求，不足者应及时补充。
随着孩子的生长发育，钙的需求量也逐步提高。我国营养学会推荐7个月至2岁孩子每天应摄入600毫克钙，3～9岁孩子为800毫克，10～18岁的青少年需要1000～1200毫克。有些家长未能根据孩子的实际需要增加补钙剂量，孩子就可能出现缺钙。若是家长以为孩子大了，不需要补钙，一些有不良饮食习惯的孩子难免也会出现缺钙。对于正常孩子来说，充足的钙才能保证其健康成长。
科学补充维生素D
我国第三届营养学术会议推荐，从婴儿出生到16岁，每天的维生素D摄入量为400国际单位。这是正常儿童每天应有的维持量，也就是说，如果每天能保证给孩子400国际单位的维生素D，就能满足孩子正常生长发育的需要。钙的吸收同样需要维生素D的帮助，如果体内维生素D不足，补了钙很可能还是缺钙。对一些特殊的孩子（早产儿、双胞胎和生长发育较快的孩子）需增加维生素D的摄入。孩子在快速生长阶段，可以每天服用400～800国际单位维生素D，而早产儿、双胞胎可以增加到2000国际单位左右。
但是，如果过量补充维生素D，就可能引起中毒。因此，强调应在专业医生的指导下，正确地给孩子补充维生素D，才能避免徒劳补钙。此外，现在可选用L-苏糖酸钙，无须维生素D帮助，就能较好地被人体吸收。
肾病患儿多补钙
一般地说，肾病综合征患儿每天有大量尿蛋白排出体外。在丢失大量蛋白质的同时，血液中与白蛋白结合的钙也随尿蛋白一起排出体外。而此时患儿处在生长发育旺盛阶段，机体对钙的需求量相对增多，因此蛋白尿会使体内的钙丢失，易致患儿体内缺钙。如果不注意给患儿及时补钙或摄取含钙食物不足，终致血钙偏低，诱发低钙惊厥、手足抽搐。除此之外，不少肾病综合征患儿在治疗时需长期使用大剂量肾上腺皮质激素。激素有对抗人体肠壁吸收维生素D和钙的作用。如此加重了患儿体内钙的缺乏，从而导致小儿骨质疏松，活动时易发生骨折。
可见，在采用综合治疗小儿肾病综合征的同时，应注意补充维生素D和钙剂，以弥补缺钙现象，避免患儿发生低钙惊厥、手足抽搐、骨质疏松和骨折等。值得家长注意的是，即使没有出现这些严重的症状，也可因长期缺钙而引起生长发育方面的问题，甚至可因青少年时期的钙“库存”不足，导致今后发生骨质疏松症。
