为减少咳嗽助一臂之力|助你一臂之力的意思

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  咳嗽一年四季都可发生,但在冬春季气温偏低、温差变化较大时更易发生。儿童及老年患者多于一般成人。这是由于孩子与老人的呼吸器官对温差过大的适应能力较青壮年者为差所致。除了温差受寒外,咳嗽的产生还常伴随着病原微生物的侵袭,如病毒和细菌。
  应该说,每一个人都有过咳嗽的经历,但咳嗽的程度轻重、时间长短大有不同。通常慢性、持续性的咳嗽多是病理性的,病因可能是变态反应、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺结核、肺癌等。对此,应积极就医,找出病因后,有的放矢进行治疗。吸烟者咳嗽时宜戒烟。
  轻度咳嗽者,只要注意适当的休息和保温,减少劳累和说话,不吃过甜、过咸和酸辣、烟酒和有刺激性的食物,大都能够自愈。下面介绍一些家庭常用小方法,或许会为减少咳嗽助一臂之力。
  1.保持适宜的室内温度及湿度。防寒保暖,尤其是让室内空气保持一定湿度,如使用加湿器或烧上一壶水。
  2.多喝水。饮水充足,有助于稀化黏痰,并使其容易咳出。白开水、茶水和果菜汁都是很好的,而梨汁、西瓜汁、萝卜汁本身就是止咳的良药。
  3.咳嗽者若以阴虚燥热为主要表现,如干咳少痰、鼻咽干燥等,还可选用具有滋阴润燥、化痰止咳功效的食疗方。如①银耳冰糖羹: 银耳10克,冰糖20克;先将银耳洗净,用水浸泡变软;再将两者放入沙锅,加水适量炖煮至银耳松软、汤汁浓稠,作为小点心,每日1~2次。②沙参百合老鸭汤: 北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,以及葱、姜、盐等调味品适量。将药物切成片,鸭肉切成块,加入调料和水共煮,至鸭肉熟烂即可。吃肉喝汤,每日一小碗或隔日一小碗。③杏梨茶: 杏仁10克,大鸭梨1个,冰糖少许。将杏仁去皮尖打碎,与切成片的梨一道加水同煮,最后再加冰糖。待凉后作茶饮。
  4.中药治疗。中医将咳嗽分为风寒、风热两种。风寒型者咳嗽声重,有白色稀痰,鼻塞流涕、咽痒、肋痛,可发热无汗。此型成人患者可用葱白20克、生姜3片、紫苏叶10克、杏仁10克,加适量水煎服。风热型者咳嗽频剧,咯黄色黏痰,不易咯出,鼻涕色黄而粘,咽红,疼痛,可伴发热头痛,有汗尿黄,便硬欠畅等证。可用桔梗6克,黄芩4.5克,桑叶9克,芦根、茅根各25克,加水煎服。以上二方小儿也可用,剂量酌减(一般可按小儿年龄,即3岁内减半、3岁后减去1/3量)。

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之力 咳嗽 减少 助一臂
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