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（接上期） （4）经络的功能是什么？ ①调和阴阳，启动全身，提高免疫力。根据《黄帝内经》经络“行血气，营阴阳”的理论，可知经络有运行全身气血，滋养器官、组织、细胞，网络脏腑肢节，联系五官九窍，双向传导信息，自动调节体内各种功能的作用。通过通经络、调虚实，可使人体内外相通，营卫周流，从而使人体健康的关键──自然生命之本得以阴阳和谐。“阴平阳秘，精神乃治”就是这个道理。如针刺足三里穴，可使白细胞数量明显增加，吞噬功能加强，硫氢基酶系含量增高，对提高免疫力、保健益寿等有良好的促进作用。《扁鹊心书》强调灸是培补元气的最有效方法，补阳壮阳，真气充足，则人便强壮，“正气存内，邪不可干”，人体健康完全有赖于自身免疫功能的健全。
②调补虚实，开发人体潜能。《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”人体虚与实是一种相对的平衡，阴平阳秘也是一种动态平衡。“通则实，实则健”，人体常会出现虚实盛衰的偏向，不同个体、不同时期发生的偏差都要纠正，原则是“虚则补之，实则泻之”，补泻得宜，弱者变强，盛者平和，气血畅通。人体真元之气是一身主宰，“真气壮则人强，真气虚则人病，真气脱则人死”，培补元气是健身之本。
③健脾和胃，益气生血，培补后天。《黄帝内经》说：“肾为先天之本，生命之根；脾胃为后天之本，气血生化之源。”气血是生命活动的物质基础，气血盈畅依靠脏腑运化。推拿就是通过健脾和胃，促进气血生成，同时通过疏通经络，强化气生血、行血、摄血功能，畅通气血运行，促进脾胃运化，补中益气，增加营养物质吸收，滋养脏腑和全身。灸足三里有调节胃肠的作用，其原理就是温补后天，促进排泄，为器官、组织、细胞提供良好的内环境，提高自我调节和适应环境能力，使人体具有更强的生命力及自我疗疾的能力。
④疏通经络，祛病强身。《黄帝内经》说：“邪之所凑，其气必虚”，“通则不痛，痛则不通”。刺激穴位、灸温经络、推拿可以促进气血运行，以疏通经络气血，使气血畅达于人体脏腑、四肢百骸。“欲以微针，通其经脉，调其血气”，以针刺为例，刺前“催气”、“候气”，刺后“得气”，促其通达。所以关键在于疏通，“经络通，病生于不仁，治之以按摩”。灸使气血运行，则是“遇温则散，遇寒则凝”，即温热则瘀血消散，气血运行通畅，得寒则气血凝滞，而运行不畅。人在生活中发生各种疾患都与经络不通、病邪侵袭等原因导致的阴阳失衡、气滞血瘀有关。“气为血帅，气行血行；血为气母，血止气止”。经络是双向感应传导的，病邪传递至内脏，使内脏发生病变，反之内脏之病邪，也可影响经络，在该经运行所过和所主部位出现病证。 “以表知里”，脏腑有病会在相应的穴位上出现反应点，结节、压痛、色素变化等，了解这些有助于诊病。可以采取针刺、点穴、按摩、拔罐、刮痧、艾灸等途径疏通经络，扶正补益，驱邪理气，使“正气存内，邪不可干”，提高人体抗病能力，使人体各种功能重新获得平衡，从而在一定程度上达到减缓病痛和治疗疾病的目的。
总而言之：
经络表理上下通，调整阴阳平衡用。
通行气血及濡养，双向传导祛病痛。
开发潜能机理辨，诊疗养生建奇功。
（5）经络疗法包含哪些内容？
回归自然是当今世界健身养生的大趋势，自然养生疗法虽说有两个“药库”，但“自然药库”（中草药及食物）毕竟是外来之物；“治病之要，气内为保”，启动“人体药库”（人体经络），激活人体自身潜能、康复功能才是上策。“命要活得长，全靠经络养”，可以说经络是人体健康的金矿，是绿色疗法。
针刺养生：通过毫针刺激某些具有强壮功效的穴位，激发体内气血运行，使正气充盛，阴阳谐调，以达到通调经络，调补虚实，调和阴阳，防病、保健、益寿的目的。常选用足三里、曲池、三阴交、涌泉、气海、关元等穴位。方法较多，有耳针、腕踝针、皮针、腹针等，但需要专业人员或他人施术。
灸法养生：是用艾绒或其他药物在经络穴位上施灸，以达到温通气血、健脾和胃、颐养脏腑、培补元气、祛邪扶正、益寿延年作用，不仅用于强身健体，亦可用于久病体虚的疗养。《扁鹊心书》提及“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未得长生，亦可得百余岁矣”。《本草纲目》亦言：“艾叶能灸百病。”常选用足三里、神阙、膏肓、中脘、涌泉、大椎等穴位。此法应用广泛，选穴较多，针刺选穴均可施灸。根据实际操作方法不同，分为温和灸、雀啄灸、回旋灸、温针灸、温针器灸。除直接选穴灸外，还有间接灸（即隔物灸），是在艾炷与皮肤之间衬垫某些药食材施灸，具有艾灸与药食疗双重作用，具体有隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸等。但也最好有专业人员或他人帮助施灸。
拔罐养生：又称吸筒法，是以罐（竹筒、玻璃、瓷罐）为工具，利用燃火或他法抽气排除罐内空气，造成负压，使之吸附于腧穴或相应部位的体表，使局部受到刺激，皮肤充血、瘀血，以通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒、调和阴阳，达到养生保健作用。根据不同情况、不同体质，采用留罐法、走罐法、闪罐法、刺血拔罐法、留针拔罐法。但也需要专业人员或他人施罐。
推拿养生：西方医学之父希波克拉底说：“有时医学就是按摩的艺术。”推拿古称按摩、按跷，“按，谓抑按皮肉；跷，谓捷攀手足”。主要是运用手法按、摸经络的虚实，疏通经络，畅达气血，健脾和胃，调和营卫，平衡阴阳，达到“通而养”、“松而养”的作用。《黄帝内经》说：“……经络不通，病生于不仁，治之以按摩。” 其养生的穴位与针和灸大致相同。黄帝是一个经络养生的实践者，活了190多岁，其子孙也都是高寿者，在当时是非常罕见的，而且那时中草药并非普遍的治疗方法，主要是靠按摩等方式。方法是按照经络循行路线和气血运行方向，通过推拿（整体经络、脊柱、足反射区），即按、点、揉、拍、搓、掐、摇、捏、捻、钢十法，以柔软、轻和、渗透之力，循经络、按穴位，施术于人体，达到健体强身目的。
其他尚有刮痧、足疗等方法。从广义上来说，气功、太极拳、八段锦、易筋经、五禽戏也均属经络疗法范畴。
（未完待续）
