【www.zhangdahai.com--转正述职报告】
已步入耄耋之年的著名电影导演谢晋先生，看起来依然脸色红润，极少有皱纹，说起话来声若洪钟，加上各种手势的辅助，更显得有精神。谢导依然忙碌在影坛上，心理自我感觉良好。他风趣地说：“我不喜欢别人叫我谢老，影视界的谢老太多了，谢添，谢铁，谢雨辰……喜欢别人叫我谢导，而且我也从不感觉老，至今精力充沛，能吃，能睡，能工作。”
谢晋的健康之道自有一番说道，很值得老年人鉴借。
“房宽”不如心宽
谢导说：老年人为了健康长寿，不要对自己太刻意。我主张一切顺其自然，只是信奉“房宽不如心宽”。有些人虽然住得好，吃的好，但满脑子为名利、为财产、为一点小事拼争，心理压力与矛盾自然不堪重负，病灾最终会找上门来。我凡事都想得开，有多大的风浪都靠自己慢慢化解，不找烦恼，不生闷气。世上总会有自己不如意的事，如果你事事想不开，那你就不会有开心之日。我一贯的做法是心理状态自己去调整，只有心宽才会体健。
喝酒等于一种锻炼
谢导说：人们都说喝酒不利于健康，但我在影视界是喝酒出了名的，有“酒仙”之称谓。但现在白酒不多喝了，我只喝黄酒，而且是热酒，酒是粮食的精华，喝了酒就不要吃饭了。谢导的老家绍兴是全国闻名的黄酒之都。他认为：喝酒是对心脏的锻炼，“一般坐办公室的人，心跳每分钟72次，比较缓慢无力，而跑了1500米的人，心跳自然加快，而且有力的多。我喝酒的感觉就相当于跑1500米，如果说这真是锻炼的话，那么我是从小就开始了这种锻炼。”喝酒等于是一种锻炼，虽是谢导一家之言，但经他一说似乎也有道理。谢导又说：“我在生活中主张顺其自然，想吃什么就吃什么，想什么时候睡就什么时候睡，我的工作量很大，每天要走不少路，几十公里地，可以说是工作形成的锻炼方式。谢导说出门办事时，只要路途不太远依然坚持骑自行车。“骑车能活动筋骨，还能使脑子反应灵敏，锻炼身体各处的协调性。”谢导最大的业余爱好是喜欢看足球比赛，只要有重要赛事，哪怕是深夜也要守在电视旁，他说，看足球赛是一种精神享受。
不要委屈自己的肚子
谢导在饮食上虽不过分追求高档，但极重视营养。他极看重早餐，一般要吃三个鸡蛋，四根油条。他每晚都要读书到深夜，故睡前总爱吃夜宵，而且最爱吃宁波芝麻汤圆。平素只要方便有条件时，他每晚都习惯于喝一碗营养粥，粥的配料中大米、小米、豆子、红枣之类，不仅感官好，也好吃，而且价廉物养，还能滋补身体。他透露这种吃法是从夏公(夏衍先生)那里学来的，夏公能有95岁高寿，与他常年晚上喝这样的粥是有关系的。
