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空军飞行人员作为一个特殊的职业群体，所从事工作的特殊性决定了他们的劳动负荷超乎正常人的身体所能承载的生理极限。机舱噪声、加速运动、高空缺氧、宇宙射线对人体有着不同程度的损伤。主要表现为对血液循环系统、呼吸系统、脑组织及听神经的损伤。为了增强飞行人员的自我防护意识和行为，在飞行员疗养期间，我们开展了积极有效的健康知识教育和防护行为干预，取得了一定效果，具体做法如下。
1 对象与方法
1.1 航空知识讲座。凡在我院疗养的空军飞行人员疗养在第二周内，组织他们学习，以医务人员授课的形式采用讲述和讨论相结合的方法，达到互动的效果，以提高飞行人员的学习兴趣与参与意识。
1.2 将复杂航空医学理论知识用科普形式讲解，尽量避免过于专业化的医学术语，以便于飞行人员学习和理解。我们把复杂的航空医学理论知识经过筛选，如机舱噪声、加速度运动、高空缺氧、宇宙射线等，为什么会对人体听力、心血管系统、血液系统造成不同程度损伤的原因，损伤人体的部位和损伤的域值等编绘成科普动画形式，以便他们记忆和学习。
1.3 选派有一定授课经验和表述能力强的医务人员担任健康教育工作，便于与他们沟通。
2 行为干预
2.1 运动方式的干预。通过给他们演示正确的运动方法和体能及航空生理训练相结合。如选择适合自身年龄段的运动方式1～2项：跑步或散步，大球类或小球类和空军飞行员体能训练达标项目相结合，每天运动不少于1小时，并加以指导和督促及考核。定期航空生理训练达到提高人的机体抗负荷的机能和刺激骨髓造血细胞的功能。
2.2 生活方式的干预。据调查表统计分析，飞行人员中均有27.46％的人员饮酒，有31.54％的人员吸烟，既饮酒又吸烟者占15.94％。通过讲述酒和烟对机体的危害，正确指导他们戒酒和戒烟的方法。对难以戒掉者，督导他们把白酒换成红葡萄酒，因为每天饮少量的红葡萄酒有利于心血管的健康，吸烟数量采用逐渐递减的方法直至戒掉。
2.3 饮食习惯和膳食结构的干预。调整不正确的饮食习惯和膳食结构。据文献资料报道，通过对飞行人员中高血脂的流行病学调查与相关因素的研究表明：大部分与不正确的饮食习惯和膳食结构呈正相关。由于飞行人员实行的是单位集体就餐自助的形式，人员来自不同的地域，喜好和口味空勤灶难以调剂。要与空勤灶营养师和司务长经常沟通，做到膳食营养搭配合理。同时营养师具体指导飞行人员如何在就餐时自己正确地选择搭配食物，增加优质蛋白质,如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品和海洋植物及蔬菜、水果和五谷杂粮类食物的摄入量。上述食物有益补充机体所需的蛋白质、B族维生素和维生素C。维生素C有抗辐射和抗衰老的作用，蛋白质有利于损伤的组织细胞的修复，B族维生素可以预防听觉器官的损伤。
3 体会
3.1 在飞行员疗养期通过采用医务人员与疗养员互动式的健康教育方式，使他们由原来的拒绝接受转为主动接受。以科普的形式讲解利于调动他们的兴趣，利于理解和记忆，增强了自我防护意识，改变了旧的观念。
3.2 通过行为干预使他们逐步建立起正确的运动、生活和饮食观，主动放弃不正确的运动方式、生活方式和饮食习惯，自觉的参加体能训练和航空生理训练，应用正确的防护方法延长飞行年限和身体保健。
3.3 通过医务人员与飞行人员之间的交流，增强和改善了工疗关系，同时通过交谈能早期发现飞行人员的身体异常情况，做到早发现，早治疗。并对飞行人员中的多发病如高血脂、胆结石、脂肪肝、椎间盘脱出等疾病进行早期干预和预防。提高他们的身体素质，确保部队飞行安全。
(收稿日期：2007-04-16)
