【www.zhangdahai.com--工作心得体会】
冬去春来，万物复苏，人体的皮肤在经历了一季寒冬的“风吹雨打”之后，还没来得及喘口气，就匆匆走进了尘埃、花粉满天飞扬，阳光灿烂的春天。过敏、长痘、干燥、粗糙这一系列皮肤问题接踵而至，让人心烦。春天该怎样护肤？讨厌的皮肤问题又该怎么解决呢？
了解肤质
肤质，是指人的皮肤特性，人的皮肤分为干性、油性、中性、混合性和敏感性五种类型。根据肤质选择适合的清洁、护肤产品是拥有健康皮肤的第一步。所以，欲购护肤品者，应先去医院或者专业的美容机构，让专业人员帮你识别一下自己的皮肤特点，然后再选择适合自己的护肤品。
正规的护肤品品牌，一般都备有适合不同类型皮肤的产品。顾客在购买时，只要选择符合自己皮肤类型的护肤品就可以了。
学会洗脸
我们每天都洗脸，洗脸人人都会，但洗脸人人都对吗？或许不尽然。洗脸时该注意些什么呢？
* 洗脸用水的温度不宜过高，一般以34～37℃为宜，要用含矿物质少的、对皮肤刺激性小的“软水”洗脸，自来水、湖水、河水、池塘水都属于“软水”。
* 选用含碱量低于0.25%的、对皮肤刺激性小的中性肥皂，如香皂、营养皂等。敏感性皮肤则应选用不含碱质的过脂皂。硼酸皂、硫磺皂之类的药皂虽有一定的杀菌作用，但因其中所含的碱质对皮肤刺激性较大，所以要谨慎使用。
* 根据自己的肤质选择适合自己的洁面乳，也是不错的选择。一般地说，深层清洁类的洗面奶适合于油性皮肤，而滋润清洁类的洗面奶适合于干性肌肤，敏感性肌肤则最好选择专为敏感性肌肤设计的洗面奶，如薇姿(VICHY)的敏感肌肤专用洗面乳。
保湿良策
面部皮肤老化主要是因为皮肤角质层中的角蛋白缺水，皮肤变得干燥、无光泽，最终导致皱纹的出现和皮肤衰老的发生。所以，在气候较为干燥的春天里，时刻保持皮肤湿润是非常重要的。
* 每天喝水1500～2000毫升。
喝水的时间颇有讲究。早晨起床后喝上一杯水，既补充了一整夜水分的流失，又达到了洗涤肠胃、润肠通便的目的。工作时要多喝水，尤其是整天在空调房里工作的白领，更要注意补充水分。饭后不宜喝过多的水，以免冲淡胃酸，影响食物消化；睡前也不宜多饮水，以免引起次日眼睑浮肿。
* 皮肤外部喂水。
洗脸时尽量延长皮肤和水的接触时间，用较湿的毛巾洗脸，让水在脸上停留一分钟左右再吸干；定期的蒸汽浴面，使皮肤在湿度较高的环境中充分吸收水分；随身带一支保湿平衡喷雾剂，每天用3～4次，以上这些都是替皮肤补水的好方法。
护肤准则
春天，气候转暖，皮脂腺、汗腺分泌旺盛，所以宜选用含水量多、含油脂相对较少的乳剂、奶液，以清爽、不油腻为好。冬天没用完的含油较多的霜剂、膏脂类护肤品，春天不宜继续使用，以免堵塞毛孔，诱发痤疮。敏感性皮肤者，宜尽量选用不含香料和添加剂的护肤产品，以防过敏。只在药店出售的法国薇姿（VICHY）护肤系列，就有专门为敏感性肌肤准备的各种护肤品，该产品对皮肤几乎无任何刺激，可以放心使用。
需要注意的是，不论你的皮肤属于哪种类型，在选用新的护肤品时，都要养成先在手臂内侧小范围试用几天，在确定局部无红肿、瘙痒等过敏反应之后再使用的好习惯。
试试面膜
每星期敷1～2次面膜，对清除衰老皮肤细胞，调节皮肤分泌排泄功能，消除细小皱纹，延缓皱纹形成等方面都有很好的效果。
敷面膜不一定要花很多钱，也不必浪费过多时间上美容院，自己动手制作一些简易面膜，不出家门，一样可以美容。
蛋清面膜：取一鸡蛋清，加入柠檬汁、甘油各十滴搅匀，涂于面部。此面膜具有美白、润肤、除皱之功效。
蛋黄面膜：取一鸡蛋黄，加入一茶匙橄榄油，一茶匙核桃油搅匀，使用时先涂一层，待薄膜快干时再涂第二层、第三层。此面膜具有营养皮肤及消除细小皱纹的作用。
奶粉面膜：取30克奶粉，加入少量蜂蜜调成糊状，涂于面部即可。此面膜具有营养滋润皮肤的作用。
注意：涂面膜时需注意避开眼周、唇周等皮肤较为娇嫩的部位。让面膜在皮肤上停留15～30分钟，然后用温水洗净即可。
预防过敏
春天，空气中飘散的花粉、尘埃非常容易使皮肤产生过敏。所以，春季应尽量不化妆或化淡妆，白天要尽量少晒太阳。过敏体质的人，还要忌辛辣、刺激性饮食，少吃含感光物质的蔬菜，如雪菜、油菜、苋菜等。一旦在使用化妆品部位出现丘疹、红斑等反应，要立即停用并到医院皮肤科就诊。
莫忘防晒
春天的阳光，柔柔暖暖，在沐浴阳光的同时，千万别忽略了紫外线对皮肤的侵害。所以，白天出门前一定要记得涂防晒霜。防晒指数并非越高越好，因为指数越高，产品就越油腻，使用后的舒适性也越差。防晒指数为12～15的防晒霜适宜在春天使用。防晒霜的品牌很多，选择的余地也较大。玉兰油的美白防晒润肤露就是其中品质较好的一款。
补充提示
保证充足的睡眠，饮食均衡而多样化，注意荤素搭配，不暴饮暴食，不酗酒，经常参加体育锻炼，时刻保持乐观愉快的心情，这些对皮肤的健康也非常有益。
