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平时，人常会出现这种情况：闻到辣椒、香葱等刺激的气味，或吸入粉尘、花粉、冷空气时，会喷嚏不止。可以说世界上没有一个人一生不打喷嚏，从出生婴儿到百岁老人无一例外。打喷嚏是一种生理现象，当鼻黏膜受到刺激，肺部急剧吸气，随即产生一个急速而有力的呼气过程。此时可伴有不同程度的面部肌肉运动、一过性的鼻黏膜充血、分泌物增多和流泪等。这也是人体对外界刺激的一种保护性呼吸反射。
但是，有时打喷嚏也是一种患病的症状，如伤风感冒时，鼻腔受到分泌物的刺激就会打喷嚏，这是一种病理反应。有时强烈的喷嚏可引起其他疾病，如引起头、颈、胸部血管内压力骤然增高，这对于某些具有潜在危险性疾病的人来说，容易引起血管破裂而导致鼻出血、纵隔血肿、颅内出血等；有时也可因呼吸道、中耳内压力骤增而引起鼓膜破裂等；有时还可因强烈反射性的腰肌收缩运动而引起腰肌损伤或腰椎间盘突出等。因此，身体虚弱者尤其是老年人打喷嚏时，要注意打喷嚏时的姿势和力量。有时出现一些打喷嚏的先兆症状时（如鼻子一下子变得发酸、发痒等），则坐位应该改为站位，睡位应该改为坐位，同时人为地使自己头颈部肌肉或腰部肌肉处于收缩状态，促使机体产生一种抵抗力，对抗打喷嚏时产生的冲击力。如果连续打喷嚏无法停止时，可采取下述方法，能发挥快速抑制的作用：①机械压迫法：用双手示指(食指)压迫双鼻翼外，可迅速抑制喷嚏。②风油精法：用棉签蘸一点风油精，迅速插入鼻腔并旋转一周。喷嚏可立即停止。
有时打喷嚏也给疾病的传播提供了有利条件。有学者测定，一位感冒病人一个喷嚏竟可排出8500万个细菌和难以计数的病毒，这些病原体散布在空气中随风飘动，传染给健康人，不少传染病如流脑、猩红热、百日咳、流感、麻疹等都可通过打喷嚏方式传播。从医学角度来说，打喷嚏的有害距离为1.5米，离打喷嚏人越近，就愈容易受到传染。
因此，不论是健康人还是病人，都应该做到文明打喷嚏，一般可采取以下措施：
⒈有意地缩小打喷嚏的影响范围。当旁边有人时，应马上转过身去脸背向别人或低下头来打喷嚏，最好用手帕或面巾掩住鼻口，如果来不及掏出手帕，可用手紧急遮一下，防止喷嚏中的雾粒远射。
⒉患感冒或流感时，外出最好戴上口罩，使鼻腔不易受外界灰尘等因素刺激而频繁打喷嚏，避免传染他人。
⒊在公共汽车上、商场、公园等公共场所打喷嚏，应用手捂着打完喷嚏，用手帕擦净手后再去抓摸扶手或靠椅。
