【www.zhangdahai.com--爱国演讲稿】
在日常生活中,大多数关节炎病人只要关节出现疼痛或疼痛加重,就知道天气将会发生变化,不是刮风下雨,就是寒潮来临。这时,关节竟成了能发布“天气预报”的“气象台”。 那么,关节炎病人怎么会成为“气象预报员”呢?曾有学者在寒冷环境中,对健康人和关节炎病人进行一系列的研究,发现关节炎病人在寒冷环境中,皮肤温度下降要比健康人慢;当进入温暖环境时,皮肤温度上升也比健康人慢。这是因为病人周围血管的收缩和扩张的时间延长,而且收缩、扩张得不充分的缘故。因此,在碰到突然寒冷时,病人往往会发生关节痛。同时,寒冷还可使关节内的滑液粘度增加,使关节活动时的阻力增加。
在阴雨连绵的日子里,常常会有气温下降、气压降低、湿度增高的现象。这三种因素就是造成关节炎病人局部疼痛加重的主要原因,其中湿度的改变起着重要作用。因为阴雨天气比较寒冷和潮湿,当寒流侵袭人体时,首先作用于皮肤冷觉感受器,然后通过神经反射传导到大脑中枢,继而使皮肤、肌肉和小血管发生收缩,血管中的血液流动就变慢,随后立毛肌收缩,皮肤上就会出现“鸡皮疙瘩”,这样就会使人体对疼痛的耐受力降低,局部症状也随之加重。湿度的改变对关节周围组织的影响同样很大,它可使血管扩张,关节囊充血,这种变化在天气转冷时也是症状加重的原因。另外,潮湿能使热的传导增快20倍,当人身上的衣服被雨淋湿后,身体热量向外发散就会加快,相应地寒冷对身体的入侵也加快,人就容易受冻得病。若是关节炎病人,关节疼痛就容易发作。有学者观察到,若当日的平均气温与隔日的平均气温比较,升高或降低3℃以上,逐日气压变化升高或降低1000帕以上,逐日相对湿度上下变化大于10%,就医的关节痛病人就会明显地增多。
为什么在天寒地冻的隆冬,关节炎病人的感觉反而不太敏感呢?这是因为冬天虽然寒冷,但天气干燥,湿度不一定高,衣服又穿得较多,可谓从头到脚“全副武装”,寒冷入侵比较慢,因此有不少病人在冬天关节炎症状不一定会加重,有时甚至比其他季节过得潇洒。
因此,有些国家的广播电台除了每天发布天气预报外,还发布气象医学预报。其主要内容是预报天气变化对人体健康或对某种疾病的可能影响,及时地提醒人们做好准备。当前,我国气象预报还没有在天气变化时,提醒关节炎病人应该注意什么。笔者在此提请各位注意 :关节炎是一种慢性病,容易反复发作,迁延日久,病人历经磨难,“久病体虚”。所以,关节炎病人平时一定要合理饮食、合理用药;与此同时,还必须增强信心,提高身体素质,因人而异地做操、打太极拳或练气功,适当的时候也可以游泳。游泳时,水施加给人体各部位的压力很小,又能活动并调节全身肌肉;由于水有浮力,还能松弛僵硬的关节,因此对关节炎病人十分有益。
提倡关节炎病人进行适当锻炼。因为锻炼是预防天气变化引起关节疼痛的一个积极、有效办法,有时可胜过用药。关节运动可以改善局部血液循环,如果周围血管收缩、扩张功能良好,就不容易发生疼痛或使疼痛加重。当然,锻炼应该循序渐进、持之以恒,以增强身体的适应能力。另外,当季节交替或梅雨季节,或者突然降温或降雨时,就应该添衣加被,及时做好保暖工作。若居住或工作的地方潮湿,应该积极创造条件尽量加以改善。做好御寒防湿工作,常常起到事半功倍的作用。
