【www.zhangdahai.com--学生演讲稿】
楚源是一位年轻有为的企业家，才四十出头，就把事业搞得风风火火。他每天都在商海中奔波，当然也少不了各种应酬。有一天，正当他与客户交谈时，突然感到左侧肢体麻木无力，同时说话不清，大家赶忙把他送到医院。经过医护人员的及时抢救，虽然楚先生的生命被挽救，但还是落下了左侧肢体的轻度瘫痪。原来楚先生发生了脑卒中，而“凶手”是被他长期忽视的高血压。
到了出院这天，楚太太专门找到万教授，开口便说：“多亏医生的及时抢救，才保住了我先生的性命，真是太感谢了！不过，让我感到疑惑的是，像高血压、脑卒中这类疾病，好像都是老年人得的，我先生年纪并不大，怎么也会得呢？”
“你提的问题很有代表性。”万教授推了推眼镜说。“随着我们的生活水平越来越高，不良的生活习惯也越来越多地影响到人们的健康，就拿楚先生来说吧，由于日常应酬多，有烟酒嗜好，又缺少睡眠，等等，这都可能促使心脑血管病症的发生。但是，首要的危险因素为高血压，而高血压常常是在无声无息中毁坏我们的血管，所以有人称它为‘无声的杀手’。现在看来，楚先生的高血压有近10年的病史，却没有引起足够的重视。血压控制不好，很容易引起脑血管损坏，发生脑卒中也就在所难免了。事实上，高血压、脑卒中并不仅仅是老年人患的疾病，中青年人和儿童均可能发生，并且有增多的趋势。严重的脑卒中病死率很高；存活下来的会留下不同程度的残疾，有的为重度残疾。脑卒中之凶险，由此可见一斑。”
“真是太可怕了！那我们今后应该怎样去避免这类悲剧的发生呢？”楚太太进一步追问道。
“说到脑卒中的防治工作，我国与西方发达国家确实存在着相当大的差距。例如，我国的脑出血比例高达30％～60％，而西方则不到10％。这主要是欧美一些国家，从60年代开始就在大范围内加强了防治高血压的工作，并开展了以健康教育为主的综合措施，20多年后已取得显著成效，国民健康受益匪浅。70年代以来，一些发达国家的脑卒中病死率逐年下降。据统计，经过21年实施控制高血压为主的预防措施，美国的脑卒中病死率与70年代比较，已下降了57％。数字是最有说服力的。西方发达国家在心脑血管病方面取得的防治成效，也为我们提供了宝贵的经验。预防脑卒中，首要的是控制高血压，这就是所谓的‘上医治未病’。”
万教授喝了一口茶，接着说：“目前，防治高血压的有效措施，包括：1防止超重，增加体力活动。我们提倡每天进行有规律的散步活动，只要持之以恒，就可以大大降低高血压的发病率。2合理安排膳食，包括限食盐，每天不超过5克。为了防止血中胆固醇升高，可以多吃鱼、禽等，少吃肥肉、动物油脂及动物内脏，限食奶油、甜食、蛋糕等，且每天吃鸡蛋不超过一个。增加摄入有保护作用的营养素，如钾、钙、镁和一些谷类食物，多吃绿叶及深色蔬菜，多吃豆制品、杂粮。3情绪乐观而稳定，减少不良刺激，多参加一些有益的社会活动。4立即戒烟，忌酗酒，提倡健康生活方式。
“除以上一级预防的具体措施外，对于高血压易患人群，特别是有遗传性因素者，应长期监测血压，接受医生的重点预防指导，落实好各项干预措施。为了提高治愈率和降低病死率，对于已发生过脑卒中的患者，防治高血压仍然十分重要。这就需要在上述预防措施基础上，合理地进行药物治疗等，即我们常说的‘中医治已病’。”
万教授继续说：“说得更直接一点，高血压是脑卒中的最主要的危险因素，但同时又是可以进行有效干预的危险因素。在与脑血管疾病相关的大多数危险因素中，除了年龄、遗传因素外，都是可以避免的或通过人工手段控制的。我们应对此保持乐观态度！”
楚太太听后，说：“听了你一席话，真是受益匪浅。今后我也应做好这方面的预防工作，不让‘无声的杀手’――高血压靠近，不让我先生的悲剧重演。”
