【www.zhangdahai.com--演说演讲稿】
林灿先生是个非常爱护妻子的好男人，不仅努力在外挣钱给妻子花，在家里也是上得厅堂，下得厨房。而且为了妻子的健康，还养成了每天清洗阴茎的好习惯。然而林灿先生也有自己的困惑：“女人的很多疾病都是男人不注意性卫生造成的。男人每天清洗外阴，不仅有利于自身的健康，更重要的是可以避免妻子患泌尿生殖系统疾病。但为什么现在出了那么多女人清洗外阴的洗液，却不知道男人用什么洗比较好，药物还是香皂，或者有其他专门的洗液？我现在基本上都是用香皂洗的。”
为此，林灿先生还专门去网上发过帖子请教，回帖五花八门。有人说如果没有什么炎症的话，每天用香皂清洗就好；有人说可以用女同志用的妇炎洁；有人说用102洗液或高锰酸钾加水稀释后效果特别好；有人说用牙膏洗比较好；还有人说，其实男性的私处相对女性来说是比较卫生的，所以根本不需要用什么清洗液来清洗，只要用洁净的自来水冲洗就行了。
生活中，不少男人以为清洗阴部只是女人的事情，与男人无关。据一项相关调查，只有10%左右的男性在性事前清洗，有20%左右的男性坚持每日清洗。
我们知道，阴茎部周围汗腺、皮腺和皮下脂肪较为丰富，成年男子还有浓密的阴毛分布，加上许多男子喜欢穿紧身三角裤，这样一来使阴茎总是处于阴暗潮湿、密不透风的状况，很容易藏污纳垢。包茎和包皮长者常因局部“藏污纳垢”，发生霉菌（如白色念珠菌）、滴虫（如阴道毛滴虫）或病毒（如人类乳头状病毒）等感染。男子阴茎头及包皮感染炎症反复发作，会使包皮瘢痕化，发生尿道外口狭窄、尿潴留和阴茎癌。当男子体质较差时，藏在阴茎部的细菌、病毒会乘机逆尿道上行感染，诱发尿道炎、附睾炎、精囊炎等疾病。如果泌尿道发生阻塞，细菌进一步上行能感染肾脏，引起肾盂肾炎等各种疾病。临床资料显示，男子阴茎患湿疹、皮炎、癣等疾病的也为数不少。而且确实如林灿先生所说，女人的许多泌尿生殖系统疾病是与男人不注意性卫生有关，比如蜜月性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎，以及宫颈炎等。尤其是男性的包皮垢，是引起多种妇科癌症的罪魁祸首之一。
那么，男人该如何洗才健康呢？男性在洗澡时应该用手把包皮翻到龟头上方，将积聚的污垢、皮脂清除。尤其是包皮过长者，应上翻包皮至冠状沟处，将包皮垢清除干净。因为阴茎头皮肤非常娇嫩，所以在清洗时应注意避免用力过度而受伤。此外，还应注意手部的卫生，避免污染外阴。由于包皮对化学清洁剂比较敏感，因此每天用清水冲洗一次包皮和龟头就可以了。如果用香皂、沐浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人会出现敏感反应，反觉不适。只有在反复清洗后冠状沟处仍有发粘的感觉，或因长时间没清洗，或其他原因导致包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症时，才需要用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗，严重时要请教专科医生，使用药物治疗。如果是包茎或包皮过长，无法彻底清洗包皮垢，应尽早做包皮环切术。
男性在清洗私处时，宜选用干净的温水，用手感觉水温不冷不热最佳。要先洗生殖器官，再洗肛门。擦干的顺序与清洗时的顺序一样，而且要单独准备一块毛巾，不要和擦脚毛巾混用，擦完后把毛巾用清水洗净晾干。也可选择用温热的毛巾摩擦会阴区，这样除了保护男性私处的卫生，还可促进会阴部、肛门等处血液循环，既有催眠作用，又能健身防病，对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等，都有很好的辅助治疗效果。
最后要说的是，男性对于泌尿生殖系统的护理不仅仅是每日清洗这么简单，要从日常生活中做起。应尽量避免穿化纤或紧档的内裤，要选择吸汗性强、通风好的内裤，不妨尝试现在的一些网状或带孔洞的内裤；外裤尽量少穿牛仔裤，以减少过度摩擦。
