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意志品质是中学生的综合素质的重要内容之一，坚强的意志可以增强他们克服困难、战胜困难的信心，并有助于提高学习成绩，促进各方面的全面发展。体育运动是锻炼意志的最佳途径, 体育的特性决定了体育教学在学生意志品质培养中的重要作用。而我们体育教师是塑造人类形体美和灵魂美的“工程师”，有责任在中学体育教育之中教给学生必要的运动知识、技能，并培养学生良好的意志品质。
一、体育与自觉性意志品质的培养
新课改强调培养学生的自主学习和自我教育的能力，而当前中学生的自觉性不够强，不能自主地对待自己的学习和生活。如纪律方面，行为举止不分场合，难于约束自己的言行；学习方面，学习无目标，无规划，无适合自己的方法，缺乏在学习困难面前的自我控制和激励，挫折感强。 在生活方面，生活习惯较差，缺乏有效自理，消费无计划。
基于此，我们体育教师要从培养学生自觉参加体育锻炼的习惯入手，对学生的自觉性意志品质进行培养。在体育锻炼中加强学生意志的自我培养，要求学生自我练习、自我要求、自我监督、自我加压。
1.自我练习。即要求学生认真观看教师示范，细心揣摹动作要领，一次次地独立完成教师所规定的体育动作训练。
2.自我要求。要求学生对自己严要求、高标准，不要轻易降低要求和难度。如有的学生在做出山羊分腿腾 越时，由于步伐混乱，踏跳不准，胸腹撞到山羊上了，以后见到山羊就怕了，甚至认为其它体育项目自己都行 ，只有山羊过不去无所谓。这时体育教师要及时了解情况，用优秀运动员带伤坚持比赛，为国争光的事例，激励学生奋发向上，不要放松要求。同时教师要加强必要环节的保护，争取一次成功，如一次不行，就继续做， 直到找回已建立的正确条件反射，消除摔跤留下的“伤痕”。
3.自我监督。教育学生学会自我监督，做到“公开课和一般课一样，教师在与不在一样，测验与平时训练 一样，校内和校外锻炼一样。”
4.自我加压。教师要注意让学生的自我加压，这对培养学生意志，提高运动成绩都是有利的。如在体育教学中实施挫折教育，引导学生去追求更快、更高、更强。学生在体育课以及体育活动中，直接面对是竞争与游戏，在活动过程中尝试的就是失败与成功。当学生遇到挫折时教师应该鼓励学生面对现实，主动热情帮助学生摆脱困境，在失败中总结经验，最终克服困难，享受成功的喜悦。再如，早晨天冷不想起床，学生可自我暗示：“天冷算什么，要学习解放军在寒冷的气温下，保卫北国边疆与严寒作斗争 精神，一、二、三，起来!”这样，就可以一骨碌起来，穿衣下床，跑步锻炼。
二、体育与坚定性意志品质的培养
现在的在校的中学生大多是独生子女，在体育课中发现一些学生意志不够坚定,怕苦、怕累、怕苦难的现象较突出。如中长跑项目,学生很容易产生厌恶、反感的消极情绪。
基于此，我们体育教师要引导学生坚持体育锻炼,使学生有健康的身体、充沛的精力，培养坚强的意志力。例如，每天早晨坚持跑步，无论刮风下雨，酷暑严寒，都要坚持跑下去。长期而艰苦的体育锻炼，定能使学生具备不怕苦、不怕难、知难而进，始终如一的意志品质。如跳山羊、跳高、攀登等体育活动中，有些学生易产生动摇、胆怯等消极意志品质。我们体育教师要及时了解学生消极意志品质产生的原因，有的放矢地帮助学生磨练意志:一是教师要讲清动作要领，注意语言暗示和引导，降低器械的高度，加宽跳高架的距离，翻松沙坑，或将跳高横杆换成橡皮筋等以降低或减轻条件反射。一般采取了这些措施后，学生们就能鼓足勇气，在取得成功的努力中锻炼意志，体验欢乐。二是练习与克服不愉快情绪体验相联系的活动，如1000―1200米自然地形跑，400―600米耐久跑等。这些活 动都能促使学生出现心跳加快、呼吸短促、口干腹痛等不愉快情绪体验，出现运动中的“极点”观象。意志品质薄弱的学生有可能会中途退出跑道，这就需要教师的积极支持与鼓励。“极点”的出现是考验和锻炼意志的极好机会。三是练习与多变条件相联系的活动，如小羽毛球、小排球、小足球等活动，可锻炼、培养学生果断、勇敢等良好意志品质。
三、体育与自控性意志品质的培养
进入中学生后，学生升学压力增大，出现焦虑、抑郁、紧张、失眠等问题，自控能力不强的学生，易导致人际关系紧张、情绪低落等情况。我们体育老师要运用要体育的手段来提高学生的自控能力及运用合理科学的自我锻炼方法，最终为学生健康成长服务。如让学生多练习与遵守纪律相联系的活动，如队列操作、跆拳道、武术等，可培养学生遵纪、自制的意志品质。通过体育，让学生学会尊重、学生负责、学会合作。如在体育教学中多安排一些集体项目。以打篮球为例，学生不知不觉中水平接近或感情较好的同伴会聚集在一起，可以取到互相督促、互相学习、互相帮助的作用，形成好的群体力量，从而促使学生之间进行正常的感情交流，个人的焦虑、紧张等问题在集体合作中溶解，个人的情感得到帮助，在集体的友谊中提高了自我控制能力。
总之，要想培养学生良好的意志品质，我们体育教师本身要有坚强的意志，以自己的实际行动和充满信心的教态去影响那些意志薄弱的学生，善于用集体的力量和榜样的作用，鼓舞学生，激励学生，对学生所表现的良好行为 ，要及时的表扬和鼓励，从而使学生在参与体育活动逐步培养起良好的意志品质。
参考文献
[1]高凤华，《体育教育中的意志及其培养》，《体育教育心理》，2008（2）：65-68
[2]周立洋，《体育教学中意志培养方法探究》，《广西教育》，2010，（11）1：32-33
