如何使用保险套？

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　　有点罪恶感

　　也许您会觉得，为了性的欢愉而去买保险套多多少少会有点儿罪恶感，而且事前就想到性，就先准备好保险套，作起爱来就不那么刺激兴奋了。就算真的有一点罪恶感，少一点翻云覆雨的刺激，与得到爱滋病的危险比起来，再怎么说都是值得的。学着去熟悉它，您就会慢慢地喜欢使用它。

　　一种疏离感

　　您可能会认为，接触彼此的体液是一种最亲密的感受，代表两人可以紧紧结合的意义，保险套虽然薄，却会造成两人无限远的距离，产生一种可怕的疏离感，是做爱时候的累赘，所以想不用它。

　　您应该把做爱与两人的关系分开。你们亲密贴近的关系不会因为保险套而疏远；
如果你们彼此原本就不相爱，没有保险套也不会拉近你们之间的距离。您没有必要在精神上要负担两人的情感责任，在生理上又要负担避孕、预防疾病的责任。让您的性伴侣多担一些责任吧。

　　总是不太爽

　　有些人会说，戴上保险套的感觉就好象穿袜子洗脚，一点乐趣都没有。可以在保险套加一些润滑剂，感觉会自然一些。有些男性发现，戴上保险套可以比较持久，能和性伴侣享受更长久的做爱时刻，所以也乐于使用。如果真的觉得感觉降低很多，可以试试别种，较薄一些但品质一定要好的保险套。　　

　　当您在心理上可以接受保险套，使用它也不会造成您与性伴侣之间的信任危机或紧张关系，戴保险套可能有的感觉差异在良好的做爱气氛中根本就不会存在了。

　　想用最后却总是没有用保险套.....

　　忘了买了

　　用完了之后一直都忘了去买，因为太忙了。您或许真的很忙，对性生活总是漫不经心，可有可无，所以总是不会准备。这是最不成理由的理由，不应该发生在您的身上，您可以要求对方准备，也可以抽空自己去买。散散心逛逛情趣商店吧！

　　放太远了

　　您可能把保险套放在房间抽屉里，而现在就想和对方在浴室里做爱，怎么办呢？把东西藏在随时随手可得的地方就解决了。

　　来不及了

　　做爱往往没有一定的时间、地点，兴之所致立即就会发生。一般而言，女性在性生理的反应上要比男性慢得多，如果您是女性，您可以在性伴侣已经很冲动猴急的情况下说句：亲爱的，请等一下！将保险套戴上。因为太忘我而来不及了也不是理由。

　　只要您知道要用，而且想要用保险套，那么您就应该确实做到每次做爱时都用保险套，不能有任何一种情况或理由让您的性伴侣不用保险套，因为只要一次就有机会让您受到爱滋病毒的感染。

　　怎么开始使用保险套？

　　如果您和您的性伴侣从来没有用过保险套，那一定要去买来看一看保险套究竟长得什么样子？现在您（或者是他）很容易就可以在便利商店买到保险套，不必红着脸开口向西药房老板说您要买最小件的「雨衣」，其实现在没有人会去理会一个买保险套的人，您或他不必有任何心理压力。　　

　　如果您觉得实在不会戴保险套，那您要练习！第一次练习时，最好不要找上一个您不熟识的人。您也可以一个人拿着保险套关起房门来练习！准备一些小黄瓜或香蕉，可以让您练得更逼真，您会发现这比穿袜子还要简单，您只要花一分钟就可以很熟练地学会了。　　

　　如果您练习过，您会发现保险套很容易使用，但是还是有许多细节要注意，当有人使用保险套却无法防止怀孕，最主要的原因就是他们根本没有正确的使用它。

　　使用保险套一定要记住，在两人的性器官接触之前就要戴上了，绝对不可以先有插入的动作，等到快要射精时才抽出来把保险套戴上，这种使用保险套的方法，不但无法防止性病，也没有避孕的效果，因为男性在射精之前，总会有一些分泌物流出，这些东西很可能已经包含有病菌或精子，况且有的男人什么时候要射精了自己都不知道，根本来不及再戴上保险套。

　　使用保险套的步骤

　　保险套使用前当然要先看一看包装是否有褪色、破损，如果有这些情况，那就表示这枚保险套已经过期了，不能再用。保险套平时应该放在「性之所致」时随手可以拿到的地方，以备不时之需。存放保险套应该像是在存放家庭用的药物，地方不能够有阳光直射，温度也不能太高，因为光线及温度都会让乳胶制成的保险套变质，使用时容易破掉。如果您要将保险套放在背包或手提袋里，要留意不要让袋子里的其它东西把它给压坏了，您可以装在最喜欢的歌手的卡带匣里，既可避免尴尬又可保护保险套。一般而言保险套如果储存得当，可以保存两三年左右。

　　1、打开包装并取出保险套

　　保险套一般都是卷好装在塑料包装里，有的比较花俏的厂牌，会包装成棒棒糖、钱币、钥匙圈等模样，好看却容易破损，并不十分妥当。使用前首先小心地打开包装，要留意您过长、粗糙的指甲一不小心就会把保险套给弄

　　破而不自知。

　　2、将顶端的空气挤出，并将保险套装在阴茎上

　　一般的保险套前端都会有个乳头状的小突起，主要是设计来收集精液。使用时最好还是将保险套顶端的一公分处给挤扁，预留更多的空间给精液。因为有些男人射精的量很大，那个小突起装不下，精液有可能就会顺着保险套内壁逆流出来，这么一来，用了就跟没用是一样了。

　　3、一边捏着顶端，一边缓慢向阴茎下端展开

　　保险套是卷好的，套上男性的龟头后，就可以顺势往下展开，如果展开不了，那就是弄反了，换一面再试试。

　　4、将保险套展开至阴茎底部，并抚平绉褶及气泡　　

　　保险套一定要套到阴茎的底部，不然精液会逆流出来。戴上保险套之后要看一看或摸一摸，如果有气泡要把它弄平，不然在做爱的时候很可能就会把那个小气泡给挤破了。

　　5、性行为结束，就要取下

　　一但射精后，要牢牢地握住在阴茎底部的保险套，然后慢慢地脱下。最后将保险套丢弃。大部分的男人一射精之后，阴茎不一会儿就会变软变小了，精液很容易就会从保险套的旁边漏了出来，或甚至滑落掉在阴道里面，因此不能瘫在那里，要马上握住底部的保险套，慢慢地脱下丢掉。如果你们要再进行一次，一定要用新的保险套。

　　保险套破掉了或是脱落了怎么办？

　　如果在做爱时发现保险套破掉了或是脱落了，就应该马上停止，男性要将阴茎抽出，清洗阴茎及外阴部生殖器和双手，然后再戴上一个新的保险套。如果已经射精，那您可要完全停止性行为了，以免精液四处流溢，用清水轻轻地擦洗，如果身边有杀精剂，最好使用一些。一般而言，并不鼓励您用水大量冲洗，因为这样不但会把阴道内的细菌冲到体内，增加骨盆腔发炎的机会，爱滋病毒也有可能顺势经由子宫内壁的绉褶裂缝进入您身体内。

　　如果您和性伴侣使用保险套时常常会破掉，请再复习一下使用保险套的步骤，看看是不是哪个地方做得不对。如果没有，那就表示您用的这种保险套的品质不好，或是太薄了，应该要换一种牌子的保险套。

　　让保险套变得更性感，而不是讨人厌的东西

　　做爱的时候可以让保险套变得更情趣，这件事是您可以做到的，您和您的性伴侣甚至可把它当做是性前游戏的一部份，而不是把它当作只会破坏做爱气氛的讨厌东西。

　　看着性伴侣带上保险套可以是一件很性感的事，大部分的男人也喜欢让他们的性伴侣抚弄阴茎，他甚至会非常喜欢您替他戴上保险套的感觉。您何不试试看？

　　保险套太干涩怎么办呢？

　　大部分的险套都已经加了一些润滑剂，想再加一点也无所谓，但是要注意，只能用水溶性的润滑剂，像是ＫＹ；
不能用凡士林、按摩油、植物油等等油脂类的东西，因为这些东西会在短时间内损坏保险套，在做爱时造成破裂。如果您做爱的时间很久，阴道的分泌物又不很多，很可能会有干燥的问题。这时不妨再使用一些ＫＹ，如果觉得做爱时还要摆一条水溶性的润滑剂在旁边，实在麻烦，也不妨用些您的口水做润滑，只要彼此不接触到对方的体液都不会有太大的问题。

　　要不要同时使用杀精剂？

　　在此要特别强调，使用杀精剂与否，有两派的学者专家争议不休，并没有一定的结论。坚决反对鼓励女性使用杀精剂的学者提出证据说：市面上卖的杀精剂都含有一种化学成份Nonoxynol-9，妇女使用这种化学药品后，常常会造成阴道壁刺激、念珠菌感染、或是灼热的感觉，这些可能会增加传染爱滋病的机会，所以不应当建议妇女使用杀精剂。赞成的学者则说：杀精剂中的Nonoxynol-9，对爱滋病毒有抑制其活性的效果，如果搭配保险套使用，将可大大增加预防爱滋病的效果。正反都有理，到底要听谁的呢？我们的建议是，做爱前您最好先试试自己的体质是不是会对杀精剂中的化学成份过敏

　　，如果您使用这种化学药品后，会有上面这些症状，表示您对这种药物过敏，最好不要用。如果您使用时没有这些症状，

　　建议您不妨在性行为时与保险套一起使用，因为如此可以多一道保护措施，当保险套不小心破掉或是精液外流时，还有抑制病毒的功能。

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