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只要您掌握一些简单的美容方法，足不出户，家务之余也可以美容。下面是一些简单易行效果不错的去皱方法，坚持一段时间后，也许会给你一个惊喜! 多吃富含核酸的食物 核酸是一种生命信息物质，不仅在蛋白质生物合成中起重要作用，而且影响人体的代谢活动。日本专家发现，女性每天食用核酸约800毫克，维生素2克，脸面皱纹会大部分消失，皮肤变得光滑细嫩，老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡。随着年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，只能从食物中补充核酸。富含核酸的食物主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、蜂蜜等。多吃上述食物，可达到强身健体、驻颜去皱之目的。
选食硫酸软骨素食物 硫酸软骨素主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或软骨，实在可惜。殊不知，硫酸软骨素是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质，人的饮食中如果缺乏软骨素物质，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。把吃剩的鸡或鱼骨头洗净，和皮放在一起熬汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。另外，多吃肉皮也可补充合成胶原蛋白，减少或消除皮肤皱纹，保持光滑润泽有弹性，延缓皮肤的衰老。
常饮酸牛奶 酸奶中含有的乳酸及其他一些有机酸，其稀释液有明显的杀菌和防腐作用，被誉为黏膜组织的“清洗剂”，有助于软化皮肤的粘性表层，去掉坏死细胞。在此过程中，皱纹也随之消除了。酸奶中所富含的维生素和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解，维持上皮细胞的完整，有利于防止皮肤角化和干燥，使皮肤白嫩且富有弹性与光泽，避免皱纹产生。
米饭团去皱 家中香喷喷的米饭做好之后，挑些比较软的、温热又不太烫的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出。直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗脸，可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。
猪蹄去皱 用老母猪蹄数只(若找不到可用一般猪蹄)，洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持15天会有明显的去皱效果。
水果、蔬菜去皱 丝瓜、香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润、去皱效果。可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
茶叶去皱 茶叶含有400多种丰富的化学成分，其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，是天然的健美饮料。除增进健康外，还能保持皮肤光洁，延缓面部皱纹的出现。但注意不要饮浓茶。
口香糖去皱 每天咀嚼口香糖5～20分钟，可使面部皱纹减少，面色红润。这是因为咀嚼能运动面部肌肉，改变面部血液循环，增强面部细胞的代谢功能。
人们常说，不是因为没有钱才变得丑陋，而是因为缺乏使自己变美的小秘方。“天下只有懒女人，没有丑女人”这句名言极为得当。
