【www.zhangdahai.com--调研报告】
女人每个月都有那么几天，会消耗大量的血，各类微量元素，尤其是铁损失太多，是女人白里透红肤色的“天敌”。女人生孩子坐月子。会进食大量的营养品，弥补生产的损失。让身体尽快恢复，但很多女人并没有注意每月那几天特殊日子的消耗对身体健康的损害。
如果女人一直不注意补养，即使年纪尚轻，黄褐斑也会悄悄地爬上脸颊，或者脸色变得又黄又暗!
其实，人的容貌是三分生，七分养。我们的五官已经生成。没法改变，唯有尽量让肤色好看一点。俗话说，“一白遮百丑”，是讲肤色在容貌中的重要性。如何让肤色好看亮泽呢?我给大家推荐的是天然“雌激素”、我的养颜靓汤――“月婆鸡酒”。
材料：嫩母鸡肉(尽量用家养的未生蛋的母鸡，去皮去油)半只，姜片50克，米酒100克，油、盐适量。
操作：鸡肉切成拇指般大小的块，姜切薄片。铁锅烧热，下底油炸香姜片。然后把鸡肉放进去猛炒，直到鸡肉变色，差不多熟了，再把米酒倒下去，继续猛炒，让酒发散。大约炒8分钟，酒挥发得差不多了，加500毫升水下锅，猛火烧开后用文火继续熬40分钟，汤呈白色，加适量盐，就大功告成。
此汤有酒有姜有鸡，看上去很“热气”的，吃了不会起痘痘、喉咙痛吗?我要告诉大家，是叫你经期刚过的时候才吃的。那几天身体大量失血，很虚弱，你补进去是适宜的，不会有什么后遗症。鸡肉有丰富的蛋白质，母鸡有足够的雌激素，是女人滋阴的佳品；姜温热；酒驱风寒。三样配伍，是调理女人子宫虚寒、血不归经的好汤，对滋润女人的肤色很有好处。而且女人没有几个是真正“热气”的，多是“虚火”。记住做“月婆鸡汤”时一定要熬久一点。让酒挥发掉。怕胖的女人可以舀开汤面上的油，只喝汤，少吃肉。连补3月，你的气色肯定会漂亮起来。当你变美了要记得感谢我哦!
