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一部《红色恋人》让梅婷在开罗国际电影节上载誉而归,也让她成为很多影迷心目中的"红色恋人"。从早期的《不要和陌生人说话》到《幸福还有多远》,及至近期东方卫视热播的电视剧《手机》,梅婷的每一部影视剧都可说是叫好又叫座,她的美丽优雅也给观众留下了深刻的印象。不过,除了漂亮、性感,梅婷给人的感觉更多的是健康活泼。在谈到养颜心得时,一身白色运动装、长发高高束起、素着一张精致小脸的梅婷嫣然一笑,毫不吝啬地说出了自己积累多年的美丽秘诀。
从不节食,荤素搭配,身体才健康
为了保持身材,许多年轻的女孩子几乎到了谈"肉"色变的地步。令人惊讶的是,梅婷居然笑称自己是"肉食动物"。用她的话说,"如果是清一色的素食,我会吃不下饭。我是那种坚持用正确的饮食方法来保持体型的人,毕竟身体健康最重要嘛"。
梅婷也从不节食,她坦言自己曾尝试过节食的滋味。具体做法就是每晚不吃晚饭,只吃一个苹果。结果令她饥饿难耐,简直是夜不能寐。于是,这次特殊的体验仅持续了三个晚上便宣告结束。对此,她幽默地总结道:"女人节食会影响智商的,当然更影响健康。"
做足防晒功课,别让紫外线伤害你的皮肤
梅婷说,紫外线最伤皮肤了,所以外出时一定要涂防晒产品。关于如何涂抹防晒霜,梅婷提醒众位美女,一定要在涂抹防晒霜30分钟后再出门。如果是爱出汗的美女,最好选择有防水功能的防晒霜,每两个小时就补涂一次。涂完防晒霜,还要注意使用防晒工具,比如太阳镜。说到太阳镜,梅婷有自己独特的见解。她说,太阳镜镜片的颜色深浅与防晒是两回事,就算镜片颜色深,也未必能有效地防晒,所以一定要选择防晒效果好的镜片,这样才可以保证娇嫩的双眸免受紫外线的伤害。
除了太阳镜,像大S推荐的那种"铁面罩"(即阔边遮阳帽)也是不错的选择。夏天太阳光最厉害的时候,帽檐必须大到能遮住整张脸,才能有效地遮挡紫外线,使皮肤免受损伤。当然了,如果要去海边旅游或在海滩上漫步,一定要选择度数高又防水的防晒霜,而且,千万不要忽略了脸部之外所有裸露出来的肌肤。说到这里,梅婷还大方地贡献了一个自己去海边度假时扮靓又防晒的小秘密,那就是带一条宽大又漂亮的丝巾。 把它披在比基尼外面,飘逸漂亮又遮阳,还淑女味十足,简直就是"三全其美"。
积极乐观,坚持运动,让身材轻盈柔美
在影视剧里,梅婷大都以文弱的淑女形象出现。但在现实生活中,梅婷其实是一个生机勃勃、活泼好动的小女人。可以这样说,梅婷的健康生机完全得益于她积极乐观的生活态度和对运动的由衷喜爱。
梅婷最喜欢的运动方式便是每天一个小时的有氧运动。通常是跑步,因为跑步既出汗又减脂,还能促进睡眠、保持皮肤弹性。有时贪吃了喜欢的食物,还会做几组重量适中的负荷练习来耗掉多余的脂肪,以维持身体曲线的优美协调。健身之后,梅婷还会去泡个香香的热水澡,把疲劳通通赶跑。她说,"这不仅是一种积极的休息方法,也是一种精神上的享受。"
台球也是梅婷钟爱的一种运动。只要手一握住球杆,她便心神合一,乐此不疲。如果碰到长期拍戏的情况,她还会带上心爱的哑铃。据说,哑铃是她从不离手的"健康装备"。这还真是应了她的那句名言:"我不运动就难受。"
