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每到季节变换的时候，各地医院的心脑血管急诊病人明显增多，统计资料显示，我国某大城市2003年9～12月份，各医院住院的心脑血管疾病患者约7万人，死亡的3万人，在所有疾病死亡率中居首位。
根据医学专家和气象局对上海13家大医院心肌梗死病人的发作与天气变化的观测，发现在寒流袭击的日子里，因心肌梗死而住院的病人增多。寒流低温刺激使人体交感神经兴奋，引起血压增高，心率加快，从而使心肌耗氧量增加；由于寒流刺激，体表微小血管发生痉挛性收缩，致使血流流速缓慢，血液黏稠度明显增高，加重心肌缺氧，加重心肌负担，容易发生心肌梗死。冬末春初，春雨绵绵，气候冷热骤变，患有心血管疾病的病人难以适应，人体肾上腺素分泌量就会迅速增加，引起血管收缩，血流缓慢，血液黏稠度增加。老年人血管硬化，血液供应不畅，心跳加快，心肌耗氧增加，很容易发生心肌梗死。高温季节天气闷热，大量出汗使体液消耗，若不及时补充水分，会使血液浓缩，血流缓慢，易形成血栓堵塞血管，诱发心脑血管意外。还有一大部分人因贪凉选择在空调房间里避暑热，由于空调房间帘门密闭，室内空气质量极差，加上室内外温差极大，人们骤然从高温到低温，容易使心脑血管收缩缺血，引起心梗与中风。因此，每当季节变换时都要关注心脑健康。
注意天气变化 每天注意收听天气预报，随天气变化增减衣服。居室内的温度最好保持在冬春12～15℃夏天20～22℃左右。
饮食要合理 吃得过少易引起营养不良，降低免疫力，吃得过饱则会增加胃肠血流而减少心脑血管血流量，造成心肌缺血引发心梗。因此，老人饮食以清淡为主，及时饮水补充消耗，防止血液过稠。
运动宜适量 运动强度、运动时间、运动频率要因人而异。老人运动要根据个人的身体状况，循序渐进，长期坚持。散步、慢跑、游泳较为适宜，值得提倡。
戒烟限酒 烟草对人体血管有损害作用，每吸一支烟都会使血压波动。虽然红葡萄酒可以提高高密度脂蛋白，减少血小板聚集，对心脏有保护作用，但酗酒是心血管患者的主要危险之一，所以要限酒，最好不饮。
保持良好心态 激动、失眠使血压升高。精神、神经功能失调是心脑血管发病的主要因素。
预防性用药 平时经常服用标本兼治的药物，控制病情。心血管专家建议在季节变换时，冠心病人应该经常预防牲地服用麝香保心丸，每日3次，每次2粒，治疗3个月，能够改善心肌缺血，保护心脑血管，降低血液黏稠度，保护血管内皮，抑制动脉粥样硬化的发展，避免心绞痛发作，让你平平安安健康地渡过季节变化。
