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随着老年人口的增加，丧偶老人逐渐增多。我国60岁以上老年人中，无配偶的达35%，其中有再婚意愿的达37.6%，但真正再婚的只有6.9%；其中70%～80%再婚老年人以离婚而告终。老年人再婚后离婚，其中既有性格问题，也有性爱问题、财产问题。因此，再婚老年人应从以下几个方面进行自我心理调适。
纠正再婚心理的误区
再婚的心理障碍并非来自于年轻人，而来自于老年人自己。丧偶老人受传统思想影响，认为自己年纪大了，再婚怕说不正经，其次怕子女反对。随着时代的发展，现在大多数老年人从依靠子女防老，转移到依靠老伴互助防老。满堂儿女不如半路夫妻。
克服怀旧心理
再婚老人应当遗忘前夫或前妇的事和物，不要老是回忆往事，要把精力集中到现在和将来的家庭生活中去。
双方心理相容
老年人都有不同的个性、爱好，再婚后应当了解对方的心理特点，正确对待个性和生活习惯，相互理解和宽容。双方互敬互爱，互信互帮，互让互谅，创造美满幸福的家庭。
再婚老年人的性问题
有些老年人自己认为人生的美好时光已过，再婚只不过是找个老伴过日子就可以了。这种认识忽视了情爱、性爱，是片面的错误的。情爱性爱是婚姻的基础，是没有年龄界限的。有些老年人再婚后并不幸福，有的以离婚而告终，其原因是缺乏坚实的情爱、性爱所致。性虽然不是婚姻的全部，但它是婚姻的基础，若无情爱和性爱，谈不上婚姻。
双方对婚前的子女同等对待 再婚夫妻应把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在生活上、经济上、感情上一视同仁。婚前最好进行财产公证，以免双方子女在财产问题上发生矛盾。再婚后经济方面合理的分配使用，是美满幸福家庭的基础。
再婚与健康长寿 国内外资料已证实，再婚老年人比丧婚后未婚老年人，延长寿命8～10岁。瑞典调查丧偶男性141 418名，女性329 346名，丧偶后1年中死去的鳏夫9 518名，寡妇9 048名；丧偶头三个月鳏夫的死亡危险率增加48%，寡妇为22%；鳏夫10年内的死亡机率比有偶者高二倍。美国加利福尼亚大学调查45～54岁人群中，23%的独身男人10年内死亡；而同龄有妻的男人只有11%的人死亡。这一年龄段独身女人有7.2%在10年内死亡，而同龄有夫的女人仅有4%死亡。说明老年人再婚后，精神上相互慰藉，心理上平衡，才能健康长寿。再婚老年人应珍惜人生的第二春天。
