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《美国心脏病学杂志》报道，在跑完马拉松后24小时，运动者血液中的某种物质会发生变化，这可能导致血液凝结和炎症的发生，也可能会增加他们患心脏病的危险。但研究人员表示，喜爱跑步锻炼的人对此不必太担心，因为这种影响只有在进行超长距离运动时才会发生。
高技术病袭击白领
高技术病是一种超出生理和心理承受程度的“紧张状态病”，包括信息消化不良症和心理疲劳，是一种社会心理病。据对日本筑波科学城1000名科技人员的综合调查发现，有47.2%的人处于心神不宁、精神紧张的状态中，甚至有不少人感到异常的压抑和绝望，随时会产生悲观厌世的自杀念头。美国某综合医院门诊部的调查发现，患有高技术病的人有65％与社会造成的各种逆境有关。专家指出，患有高技术病的人一定要注意心理调节，保持心理平衡，应该把目标和要求定在自己的能力范围之内，以免因目标太高而遭受挫折。
小心！避孕药可减弱女性嗅觉
意大利卡塔尼亚大学科学家对60名年龄为18～40岁的女性进行研究，他们请女性在排卵期之前、排卵期以及月经期间辨别六种不同的气味。结果发现，服用避孕药的女性嗅觉灵敏度下降，而且避孕药对女性的性欲也可能产生不良影响。他们认为，女性只要开始服用避孕药，她们的嗅觉灵敏度就会立即减弱，而且减弱程度明显。
多吃鱼肉舒缓心情
英国牛津大学的神经科学家亚历山大・里查德森在做了大量的实验后认为，多吃鱼肉可缓解心情抑郁，有助于治疗朗读困难。她认为，鱼肉中富含的ω-3不饱和脂肪酸，这种脂肪成分可帮助大脑进行正常运转，还有助于改善肌肤、头发、指甲的状况。如果这种脂肪缺乏，那么就有可能导致心情抑郁，出现朗读困难及精神不能集中。研究还显示，压力过大、过度饮酒和吸烟、摄入过量咖啡因等，会导致ω-3不饱和脂肪酸的含量降低。
喝茶防癌有证据
中国预防医学科学院的专家经过20年的研究发现，茶对由化学物质诱发的食管癌、结肠癌、肺癌、口腔癌、肝癌等都有预防作用。韩驰教授说，茶叶中的茶多酚、茶色素、儿茶素等是防癌的主要有效成分。茶色素有抗氧化和免疫调节能力，能抑制癌细胞的增生，抑制癌基因的表达。但韩教授也提醒人们：茶能抑制铁的吸收，因此贫血的人不要喝茶，有消化道溃疡的人最好不要空腹喝茶。
健康水果排名，苹果名列第一。
美国《读者文摘》杂志最新对健康水果进行排名，结果苹果名列第一。这是因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维素，降低心脏病的发病率，还可以减肥。实验证明：糖尿病患者宜吃酸苹果；防治心血管疾病和肥胖症则应选择甜苹果；治疗便秘时可吃熟苹果；睡前吃新鲜苹果，可消除口腔内细菌，改善肾脏功能；生苹果榨成汁可防治咳嗽和嗓子嘶哑；苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好药方。排在苹果之后的健康水果依次为杏、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃、越橘、葡萄柚和紫葡萄。
警惕电脑躁狂症
所谓电脑躁狂症，是指一些经常使用电脑的人有时会莫名其妙地对电脑发火，把鼠标、键盘等电脑附属品乱砸乱扔，甚至对电脑“动手”；或者在电脑 出现故障后，精神紧张、口干舌燥、手脚出汗、茫然不知所措。心理专家认为，这种症状是一种神经症，主要是由于生活压力过大、生活节奏太快、心理无法适应所引起。他们建议使用电脑的人在长时间注视电脑屏幕后应适当休息，注意心理调节，克制自身急躁易怒的倾向。
