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江苏高邮读者刘某来信说：我的孙子一岁多了。晚上睡眠不好。睡不深，出汗多，常常惊醒，醒来后就啼哭。媳妇抱他到医院检查，医生说是缺钙。我为了给他补钙，特地到超市买了价格颇责的高钙奶给他喝。可是，一个多月过去了，孙子的症状非但没有改善，还出现了大便干燥、便秘。请问这是怎么回事？
答刘某读者：
你孙子的症状与医生的诊断相符，给他补克钙质是对的，但你的方法欠妥。
市面上“高钙奶”的“高钙”，是相对于普通牛奶而言。其中添加了乳酸钙、维生素D、维生素A，适合于缺钙的成年人补钙。婴幼儿的消化系统发育尚未完善，高钙奶对他们不适应。高钙奶叶中含量过高的钙和磷与酪蛋白结合，在肠道形成称为“钙皂”的硬块，不仅影响肠道对营养素的吸收，引起胃肠不适，影响食欲，数量多了还会导致大便十燥甚至便秘。高钙奶中钙或磷含量过高，可导致钙吸收率下降，大量未能吸收的钙从肾脏排出，可能导敛高钙尿症。这对孩子娇嫩的肾脏足负担。此外，长期过多地补钙，还会竞争性地抑制胃肠对其他矿物质，如锌、铁等的吸收，造成体内营养素比例失衡。体内锌不足，可导致小儿味觉减退，食欲下降，蛋白质合成不足，甚至引起生长发育障碍。缺铁则会引起婴幼儿贫血。
给婴幼儿补钙，应遵循“食补为主、药补为辅”的原则。小于6个月的孩子，每日所需钙质为300毫克，6个月到1岁的孩子为400毫克，1到3岁的孩子为600毫克，按此汁算，你的孙子只要早晚各喝一杯普通乳制品就可以满足对钙的需求，达到补钙目的。如果再适当补充一点维生素D，增加户外活动时间，孩子一定可以健康成长。
