八旬老人是什么意思 [八旬老人的健康秘诀]

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     1.一生坎坷,练就胸怀。   老人一生坎坷,历经磨难。五十岁丧夫,一个孩子夭折,一个孩子意外伤害,终生残疾,一生未娶。她与儿子相依为命,艰难度日。由于是残缺家庭,生活并不宽裕。曲折的经历,使老人从容大度,勇于面对人生的沟坎风雨,练就了处事不惊、乐观豁达、与世无争、知足常乐的心态。
  2.慈善和蔼,喜欢孩子。
  老人怀有一颗慈善之心,喜欢孩子,由于没有自家孙子,邻里街坊的孩子,总得到她的照应和关爱,见到孩子笑容可亲,还经常送给孩子一些喜欢的小玩具。周围的孩子,都喜欢围着老人转,特别是逢年过节,老人买许多物美价廉的小玩具,送给拜年的孩子们,孩子们高兴地称呼她为“甜心奶奶”,老人在关爱孩子的过程中,享受到童叟之乐,保持了不泯的童心。
  3.喜欢动物,充满怜爱。
  老人的一大喜好,就是喜欢动物,家里养着小狗小猫。这些小狗小猫,都像她的孩子一样。她不厌其烦地给这些宠物洗澡,流浪猫到她家,老人从不撵赶,如自家猫对待。谁家出门远行,都把自己的宠物寄养到老人家。老人就像对待客人般招待它们。这些小动物,给老带来好多乐趣,除烦解愁,生活充实。
  4.饮食讲究,荤素搭配。
  老人最大的优点是有耐心,特别是对待自己的生活,一日三餐,十分有规律,并且很讲究,无论早晚,有荤有素,有稀有干,不管多劳累,该炒的炒、该炖的炖。在别人眼里,“好吃好喝”的,但正因为如此,一日三餐保证了老人的身体健朗。老人在吃上还讲究现摘现吃,保持食物的新鲜。老人生活在农村,菜园子里的菜丰富多样,提着篮子步行采摘,既锻炼了身体,又吃到了新鲜蔬菜。
  5.结交老友,相濡以沫。
  老人的邻居是一位孤独老太,很早失去了丈夫,她俩同命相连,固然有相同感受,促使她俩成为无话不说的老姐们儿。闲暇时,她们总要凑在一起说说话,谈谈家长里短,有了烦心事,她会找到这位老妹子,倾诉心肠。老妹子有了家庭矛盾,也会向她诉说,老人之间的倾听、劝解,使得郁闷排解,精神上的知己朋友,互相打扫心理垃圾,保持了老人的心境愉快。

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