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运动训练计划一、指导思想:为全面贯彻全国教育工作会议精神,积极落实贺兰县教育体育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知,坚决响应国家教育部、体育总局、共青团下面是小编为大家整理的运动训练计划3篇,供大家参考。
运动训练计划篇1
一、指导思想:
为全面贯彻全国教育工作会议精神,积极落实贺兰县教育体育局关于开展“每天锻炼一小时”活动的通知,坚决响应国家教育部、体育总局、共青团中央发起的“全国亿万学生阳光体育运动”的号召,切实使我校学生能朝着“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的目标奋进,特制定我校开展“每天锻炼一小时”的工作计划。
二、工作目标:
开展“每天锻炼一小时”活动,使我校全体师生100%能做到每天锻炼一小时,使我校老师能有良好健康的体魄,100%学生能全面实施《学生体质健康标准》、98%以上学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上;使我校学生在毕业前至少掌握一至二项日常体育锻炼的技能,形成良好的体育锻炼习惯,体质健康水平切实得到提高。
三、具体工作与方案:
成立麻西小学开展“阳光体育运动”领导小组,加强管理
组长:xx(校长)
副组长:xx(副校长)、xx(教导主任)、xx(工会主席)
组员:全体老师
1、加强学习,提高认识
定期召开领导小组工作会议,组织全校教职工学习,深刻领会活动精神,充分认识到实施素质教育和全民健身运动是全面建设小康社会,构建和谐社会,以及建设社会主义新农村的必然要求。我校各部门要密切配合,齐抓共管,共同做好开展“阳光体育运动”活动的组织工作。
2、确保活动时间
切实保证全体教师在校工作期间能有充足的锻炼时间,并有组织,有计划地组织球类,田径,棋类等项目。
切实保证“两课两操两活动”的落实,即确保一、二年级每班每周有4节体育课、三至六年级每班每周有3节体育课、每天做广播操1遍、每天做1次眼保健操。同时,中午和放学后,以及双休日,寒暑假,节假日,体育场地全面向学生开放。组织篮球、田径等训练与比赛。并且组织校队积极参加各级各类体育竞赛。丰富学生业余生活,磨练学生意志,养成自觉锻炼身体的良好习惯。
3、确保活动质量
在开足开齐体育课和活动课的前提下,体育组教师要,以学生发展为本,认真上好每一节体育课;继续深化体育教学改革与实践,充分调动学生学习与锻炼身体的积极性;教会学生基本的体育知识和技能,养成经常锻炼的良好习惯,为终身锻炼打下扎实的基础。班主任要配合体育教师做好活动的组织和管理,并钻研体育活动业务知识,积极担当起业务辅导员的职责,确保我校“阳光体育运动”健康开展。
4、确保经费投入
开展“阳光体育运动”,根据实际情况,确保正常的“一小时活动”的体育器材的需要。尤其是对易损耗器材的添置按体育组的需要全额保证经费投入。
5、确保活动安全
加强安全教育,按原有学校安全预案制定的安全措施,应急措施和防范措施。在体育组和卫生室的共同配合下避免和防止意外事故的发生。
我校将自觉接受区教育局与体校的督查,不断改进和提高,形成良好的运行机制使我校的“一小时活动”形成特色。
四、具体安排
根据每天锻炼一小时的要求,对师生的身体素质进行锻炼。早操、课间操全体师生必须严格按照要求,准时参加。对于当天没有体育课的班级和课程不多的老师,学校还将统一组织参加业余体育锻炼,并配备体育老师进行指导,合理的安排场地和运动项目,项目将按照转盘的形式进行周期性的轮换。体育锻炼项目的具体分类如下:
一、田径类:
1、跑:长跑、短跑、跑的基本练习、接力赛、放松跑、变速跑等
2、跳:立定跳远、二级蛙跳、三级跳、单足跳、五级跳、跳高等
3、投:投沙包、实心球、垒球等
二、球类:
1、篮球;
2、排球;
3、足球;
4、羽毛球;
5、毽球;
6、乒乓球等。
三、民俗体育运动:
1、滚铁环;
2、跳皮筋;
3、拔河;
4、踢毽子。
四、柔韧练习:
1、坐位体前屈;
2、仰卧起坐;
3、俯卧撑;
4、立卧撑等。
注:每周每日的体育活动安排如下:
1、早操:全体教师必须随同学生参加
一、二年级活动场地:学前班门前
三至六年级活动场地:围绕教学楼跑步
2、课间操:班主任必须组织本班学生做操及活动,其他老师按照要求集中活动。
全体学生做操地点集中于学前班门前。
五、六年级活动地点集中于篮球场。
三至四年级活动地点集中于教学楼前。
一、二年级活动地点集中于学前班门前。
3、眼保健操:由任课教师组织在教室内做操。
4、除班主任外的各位老师按照学校要求,根据实际教学情况集中组织活动。
运动训练计划篇2
一、活动目标:
1、让孩子熟悉班级的环境、熟悉自己的老师和小朋友,缓解孩子将入园的焦虑。
2、使孩子体验集体生活的快乐,在与老师做游戏的过程中愿意亲近老师,愿意和同伴一起玩。
二、活动时间:
8月29日上午8:30——10:00
三、活动地点:
小五班教室。
四、活动准备:
1、“美丽的大树”底稿人手一份;彩纸、蜡笔和胶水一桌两份
2、早操磁带、录音机
3、点心、杯子、毛巾人手一份。
4、姓名牌每人一个
五、活动流程:
(一)问候时光(8:40——8:50)
采用问答的形式认识每个孩子,并引导孩子积极回应老师,或在家长的帮助下回答老师。
师:xxx,xxx,你在哪里?
幼:我在这里。
家长指导语:
这个活动的主要目标是让孩子能听老师的提问来回答问题,初步学习与老师的交流,能在集体面前大胆地说话,同时也认识几个小伙伴。家长可以根据孩子的不同情况给与帮助,胆大的让孩子独立完成,胆小的可以拉着孩子的手一起回答。
(二)早操时光(8:50——9:00)
学做早操《懒惰虫》
家长指导语:
这个活动主要是让孩子跟着老师学习模仿动作,家长要以自身的热情来感染孩子,和孩子一起共同做操。
(三)智慧时光:(9:00——9:15)
学念儿歌《手指谣》,边念儿歌边和自己的爸爸妈妈做动作,让孩子感受念儿歌的乐趣,体验母子(父子)亲情,并能在老师的引导下大胆学做动作。
教师另再准备儿歌:《包饺子》
(四)生活活动(9:15——9:30)
1、在爸爸妈妈的带领下入厕、洗手。
2、吃点心:能够独立吃完自己的一份点心。
家长指导语:这个环节中尽量鼓励自己的事情自己来完成,不要包办。
(五)操作活动《美丽的大树》(9:30——9:45)
家长指导语:次活动主要是让孩子通过撕纸、涂色来表现大树的形象;发展孩子的小肌肉动作和手眼协调的能力;激发对手工活动的兴趣。家长要积极引导,及时鼓励,但不要代做。
(六)亲子活动“小脚踩大脚”(9:45——10:00)
规则:孩子的脚踩在家长的脚背上,几个家长一组进行比赛,看谁最快到达终点,让孩子体验集体游戏的快乐。
家长指导语:活动主要是让孩子感受集体活动的乐趣,输赢只是次要的,家长一定要遵守游戏的规则,为孩子做出好的榜样。
运动训练计划篇3
一、比赛目的:
为了加强校园文化建设,丰富同学们的课余文化生活,增强学生的身体素质,推进学校体育工作充分调动我校学生运动参与的积极性,增强班级凝聚力,全面落实每天锻炼一小时的健身行动计划,创设我校良好的体育文化氛围,使学生、家长、教师广泛参与体育活动,在运动中感受运动的乐趣,养成运动的好习惯。我校准备在4月下旬(具体时间待定)举行春季田径运动会,详细方案如下:
二、指导思想:
以“健康第一”为指导思想。以竞技、健康、和谐”为宗旨,将田径竞技性的比赛项目与趣味性的传统娱乐项目相结合,选拔一批有田径特长的学生进入校队。
三、筹备阶段:
(4月中旬)
1、运动会报名时间:4月12—15日
2、报名程序:
(1)、各班学生到班主任处报名,然后班主任填写好由学校发放的统一报名表,分男子组与女子组(一式两份,一份交体育组,一份班主任保存)。
(2)、报名时间:各班于20xx年4月15日前将报名表交体育科,过期作弃权。
(3)、报名人数:单项比赛每项每班限报3人,每人限报两项。(接力除外。如多报或顶替查核,取消该生比赛资格及扣除该班总成绩20分并大会点名批评);
(4)、各班学生报名时应尽量避免同一选手同一时段进行两项比赛。
3、本次运动会口号。
“健康伴我成长,我与奥运同行”。
四、运动会比赛项目:
个人项目:
1、三年级和四年级:60米、100米。200米、400米、立定三级跳远、推实心球。
2、五年级和六年级:100米、200米、400米、800米、推实心球(1公斤)、跳远、立定三级跳远。
集体项目:(30米迎面接力)、男、女各15名运动员
1、一年级、二年级:
2、三年级、四年级、
3、五年级、六年级。
五、比赛时间和地点
1、20xx年4月下旬(选择阳关灿烂的日子进行)
2、本校田径常
六、未尽事宜由体育组另行通知。
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