【www.zhangdahai.com--护士节征文稿】
司马冰是个工程师，平日里最爱养个小动物什么的，调剂一下生活。最近，他买了一条松狮犬，起名豆豆。豆豆可爱又活泼，司马冰一有空就带着它出去溜达，很是开心。 夏天到了，这段时间豆豆又是拉稀又是咳嗽。司马冰赶忙抱它去宠物医院，兽医检查了一番后，问道：“你家开空调了吧?”
司马冰点点头：“那还用说，这种松狮犬最怕天热了，一天到晚都赖在空调房间里不肯走。”
兽医笑了笑，说道：“这狗没什么大问题，就是得了点‘空调病’。”
“空调病?”司马冰瞪大了眼睛，不敢相信，“狗也会得空调病?”
为了自己和爱犬的健康，司马冰找到相关专家“狠狠地”了解一翻有关空调病的知识。
时髦的空调病
在炎夏，只要你带着汗珠走进室内温度很低的屋子里，打开冰箱，咕咚咕咚地喝上杯冰镇水，来来回回折腾这么几次。你就可能会出现鼻塞、打喷嚏、头疼等症状了，严重点还会发低烧。这就是热伤风，现在它还有个时髦的叫法“空调病”。
热伤风的症状有头痛、头晕、全身酸痛、倦怠无力、食欲不振、低烧、恶心、鼻塞、打喷嚏等。空调病主要表现有两个方面：一是适应能力弱或体弱的老人在室外高温汗出的情况下进入凉冷的空调房间，顿时冷气袭来，犹如中医说的外感风寒，出现类似风寒感冒的头痛、身痛、鼻塞等症状，二是由于空调提供的是再循环空气，关门闭窗新鲜空气很少，室内空气负离子极少，还会产生一些异味气体，使人感到胸闷心慌，头昏乏力，肢体酸楚，恶心欲吐，胃腹胀满等不适症状，但查血查尿都是正常的。这是由于夏天暑湿之气弥漫，在空调房内因冷而汗孔紧闭，体内的湿热不能通过出汗散发，郁积体内，形成“寒冷外束肌表，湿热内蕴脾胃之症”。及时吃生姜
中医学认为，生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效。处在空调环境中的人们经常喝点姜汤，可有效防治“空调病”。
经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡足亦可收到很好的疗效。
在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，特别是老人容易引发肩周炎，遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉由张变弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
肚脐是人体对外界抵抗力最薄弱的部位，加上夏季人的胃酸和消化液的分泌减少，抵抗细菌的能力减弱，在有空调的场所容易受冷热的刺激引起胃肠功能的紊乱，导致病菌的入侵，出现呕吐、腹痛、腹泻等胃肠系统疾病。适当吃些生姜或者喝些姜汤，能起到防治作用。科学家研究发现，生姜能起某些抗菌素的作用，尤其对抗击沙门氏菌效果明显。
多喝凉茶
空调病多属于热病，日常保健的预防很重要。平时应多喝清凉饮料，如菊花茶、金银花茶、茶饼、绿豆汤、莲子木耳等。另外要多吃冬瓜、丝瓜类蔬菜和蛋、肉、牛奶等，少吃冷冻品，多食蛋白质丰富的食品。冰箱里的食物开封超过一天的，最好别再食用。同时还要勤洗澡，尽量不要在太阳下长时间曝晒，保持室内通风顺畅，外出时要注意防晒。睡觉时空调不要开得太冷，以免引起中暑腹泻。
Tips 治疗鼻窦炎的偏方
方1 苍耳子茶
[适用]适于治疗鼻炎、鼻窦炎等。
[配方]苍耳子1 0克，辛夷6克，白芷6克，薄荷4.5克，茶叶子6克。
[用法]将上药放入大茶缸内，冲主沸水，加盖闷泡20分钟，代茶饮用。每日1剂，不拘时频频饮服。连服15～25日痊愈。
[功效]发汗通窍，散风祛湿。
方2 辛夷苏叶茶
[适用]适于治疗鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
[配方]辛夷花2克，苏叶6克。
[用法]将上药放入茶杯，冲入沸水，辊盖闷泡15分钟，代茶饮用。每日1剂，可频频饮服，连服15～25日痊愈。
[功效]散风行血，消炎通鼻。
