【www.zhangdahai.com--现实表现材料】
二十来岁的年轻人，其精子质量应是男性生育期中最好的，但成都市计划生育技术指导所通过调查发现，高于三分之一的被调查者精子质量异常。 年轻人精子质量下降引人关注
2002年5~12月，我们对成都地区大学生的精子质量进行了一次随机调查。调查对象来自成都地区14所大学，年龄19~28岁,平均21.6岁，未婚，身体健康。结果发现，549名大学生的精子密度和活率均低于前期国内文献报道的结果，其中精子质量正常者345例，占63%；异常者204例，占37%。
结果未免令人吃惊。这说明该地区男性精子质量呈下降状态，而且精子质量异常的状况有年轻化趋势。同时还提示，该人群将来不育症的潜在发病率可能高于目前的12%~16%，甚至超过1/3。所以，对此应予高度重视，并采取积极的干预措施。
大学生精子质量下降的原因
调查发现，大学生精子质量异常主要表现为精子活力异常。研究表明，环境因素对精子质量、尤其对精子活力的影响十分明显。环境因素包括物理的、化学的、生物的、行为心理、生活方式及社会经济学等多方面因素。在这些因素中，有些是大学生知道避免、在一般情况下也不易接触的，如核材料和放射线所致的电离辐射，电视台、微波无线电通信、雷达站等所致的高强度电磁辐射，以及杀虫剂、重金属及化合物、有机溶剂等化学毒物等。但是，另有一些因素却常被忽视，且在日常生活中却最容易发生在年轻人身上。
易被忽视的低强度电磁辐射
电磁辐射已广泛应用于各行各业，并深入到千家万户，在给我们的工作和生活带来诸多益处的同时，也成为我们生存环境中最大的污染源。电磁辐射可引起不育、流产、早产、先天畸形及子代性别比例失调等。电脑、电视等低强度电磁辐射源在一般情况下对精子无害，但长时间处于低强度的电磁辐射中可导致精子质量下降。有个学生原来精子质量很好，但后来经常到网吧上网，少则几个小时，多则几天，两个多月后，他的精子活力明显下降。经劝说后，他改变了这一习惯，精子质量也恢复到原有水平。
紧身内裤、电热毯、睾丸热暴露
正常情况下，男性阴囊内温度比人体正常体温低2℃左右，阴囊温度升高对精子质量的影响程度取决于温度的高低和持续时间的长短。40℃以上泡澡或桑拿浴20分钟以上，就可造成精子质量下降；长期小幅度的温度升高，比如隐睾，将造成更严重的后果，甚至导致不育。如今，不少年轻人夏天穿紧身内裤、牛仔裤，冬天睡电热毯、泡温泉、蒸桑拿，这些都可使阴囊内温度升高，影响精子的质量。
烟、酒的毒害
烟酒，尤其是香烟（包括被动吸烟），对精子的毒害十分明显。研究证明，烟酒可使男子精子的密度、活力下降，精子畸形率增高。现在的年轻人，一是不知道或不在乎烟酒的生殖毒性，二是追求时髦或某种感觉，三是有从众心理行为，所以吸烟饮酒的现象十分普遍。某大学同寝室四个学生吸烟，检查精子质量时仅一人合格，而这人恰是四个学生中烟量和烟龄最小的。还有两个学生晚上饮酒过多，第二天检查精液时，发现精子的运动速度和运动方式出现了明显的异常改变，一周后才恢复至正常状态。
疲劳过度与心理压力
有的年轻人常超负荷学习或工作，长期处于过度疲劳、睡眠不足、精神紧张的状态。这可使机体生殖内分泌功能紊乱，导致精子质量出现下降。有个大四的学生因报考研究生，近三个月都处于一种超负荷学习状态，两次检查，精子质量都不合格，每次他都无奈地说：“我最近太累了。”我们劝他好好休息，三个月后再来检查，果然，第三次检查精子质量就合格了。
生殖系统感染
调查发现，有些学生精液中白细胞计数较高，也有学生被查出有无症状的前列腺炎，而这些学生的精子质量也存在一定问题，说明生殖系统感染也是影响大学生精子质量的因素。需提醒注意的是，生殖系统感染后可以出现症状，也可以无症状。资料显示，男性大学生生殖道无症状的支原体感染率达11%，无症状的生殖道感染可成为精子质量的隐形杀手。
事实上，引起精子质量下降的因素很多，绝不只一种原因，而是各种因素综合作用的结果。
未婚男青年如何保护自己的精子
在人类精子数量下降、精子质量异常有年轻化趋势的情况下，未婚男青年如何保护精子、提高自己的精子质量呢？下面提几点建议供参考。
1．要具有生殖健康和生殖保健的思想意识和相关常识。
2．精子质量的改善或保护是一项长期的工作，应持之以恒，只靠短期的热情是不行的。
3．掌握趋利避害的原则。在自己的生活、工作或学习环境中，避免接触各种有毒、有害物质。保持乐观开朗的心态，劳逸结合，保证充足睡眠和充沛体力。夏天最好穿宽松内裤、少穿牛仔裤，冬天不要用电热毯，不要长时间泡温泉、洗桑拿。戒烟酒，不要偏食、挑食，多吃水果、蔬菜，多吃蛋白质、钙、锌含量丰富的食物。注意生殖道卫生，防止生殖道感染。如已有精子质量问题，应尽快到生殖专科医院咨询和检查。
4．实施精子保险。如果从事特殊职业或正在进行特殊治疗，又担心将来精子质量恶化，可在精子质量健康时，到精子库冻存自己的精子，以便将来使用。
