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孕前体检是优生优育的基础 通过体检，可以了解男女双方的健康和患病情况，以及有无与遗传有关的家族史、传染病史和精神病史。若男性接触放射线、化学物质、农药或高温作业等，可能影响生殖细胞时，应做精液检查：对怀疑有性病或曾患性病者，应进行性病检测，发现异常及时治疗。女方还要做一些特殊的病原体检测，如弓形体(T)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病毒(H)及其他一些病原体(O)。简称TORCH。这些特殊的病原体是引起胎儿宫内感染，造成新生儿出生缺陷的重要原因之一。孕前体检的目的是双方在最佳健康状态下计划怀孕。
选择受孕的最佳季节 以春末即每年4～5月和秋季为宜。春末气候温和，地气生发，万物复苏，夫妻双方精神饱满。生机勃勃，受孕有利于精卵结合发育。秋季是收获的季节，气温适宜，五谷丰登，果蔬丰盛而且阳光明媚，对孕妇的身心健康及胎儿的发育很有益处。
预防胎儿畸形的重要时期 怀孕头三个月是胎儿各器官、各系统发生、形成的重要时期，母体内及外界环境的不良影响都可能导致胎儿畸形。为了防止胎儿畸形，在男女双方怀孕前就要避免接触有毒有害物质。怀孕头三个月内准妈妈要避免接触放射线、农药、烟、酒、病毒感染等不利因素，如果需要服药时，一定要遵照医嘱。
均衡营养也很重要 要注意均衡营养，太胖太瘦都会影响生殖机能，降低受孕的几率，女方孕前三个月就要开始服用小剂量的叶酸，预防胎儿神经管畸形的发生：男方孕前要多吃些富含锌、优质蛋白、叶酸的食物，以保证精子的质量。
