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研究发现，一些人身上携带的基因，决定他们容易罹患心脏病；研究还发现，坚持运动和多吃蔬菜及水果能够“关闭”这种基因表达，降低心脏病发作或中风几率。 几十种基因与心脏病相关
美国有个斯特芬森家族，兄弟姐妹原本有11人，先后已有两人因心脏病而身亡，还有一人12年前也差点死于心脏病。
美国科学家研究了这个家族现存的9个兄妹以及他们的儿、孙辈3代近百人的血样，发现此家族成员中，一半以上有“基因缺失”。第一代的9个兄妹中，其中8个人有“基因缺失”，而这8人都有心脏病史。其中只有一个幸运儿，她没有基因缺失，因此没有心脏病。
美国科学家们还对爱荷华州的一个几代人都患有心脏病的家族的基因构成进行了分析。发现这个家族的人的体内带有的基因，其实是一种正常基因的变异，而其变异后，缺少了正常基因里的一个组成部分。
英国科学家则发现了6种明显与心脏病有关的基因变异。其中，基因Nos1ap的变异最严重，一旦有人从父母那里遗传到Nos1ap基因变异，他患心脏病的几率就会高达50%。在这6种基因变异中，欧洲人携带的几率是1/4～3/4。
尽管欧洲人有天生的遗传缺陷，但是还得感谢祖辈的遗传，因为在临床统计中，印度次大陆的人最容易为心脏病所袭击。那里的人口超过15亿，其中约有6000万人的MYBPC3基因存在缺陷。正是此基因的突变，使得印度心脏病患者占了全球心脏病患者总数的60%。
现已发现了几十种与心脏病相关的基因，携带易感基因的人，决定他们容易罹患心脏病。
阳痿抽筋可能是发病先兆
基因变异需要仪器检测，而有些心脏病征兆可以表现出来。其中哪些征兆会被我们忽视呢？
阳痿：
意大利研究人员对有勃起机能障碍和动脉阻塞的 男子进行了调查，发现其中93%的人在出现心绞痛症状前的1～3年期间，无法进行正常房事。
抽筋：
造成肌肉痉挛的原因很多，其中较普遍的原因是缺钙。但是，部分中老年人腿抽筋也可能是患了“下肢动脉粥样硬化闭塞症”。动脉硬化患者由于体内血液循环不畅，代谢物不能被血液及时带走，累积到一定浓度时就会刺激肌肉收缩而引起疼痛。动脉硬化还会使腿部血液供给减少，到了夜间血流更缓慢，很容易导致腿部肌肉缺血而引起抽筋。
脖子粗：
正常男性颈围是40.5厘米，女性为34.2厘米。测量结果发现，颈围每增加3厘米，高密度脂蛋白和血糖就会随之改变。
腰腹肥胖：
男性腰围超过90厘米，女性腰围超过80厘米，罹患心脏病等代谢疾病的几率就会增加70%。
风险基因可以“关闭”
美国斯特芬森家族中的37岁的马克?斯特芬森，得知自己从父亲那里遗传了心脏病基因时，准备积极和命运抗争，他说：“我对基因无能为力，但我可以控制饮食，控制体重，为了增强体质，我决定加强锻炼。”
运动：
运动训练所产生的中心效应，主要表现为心脏侧支循环的形成，使冠状动脉血流量增高，还可引起更多的冠脉侧支吻合、微血管的基底膜变薄，从而有更多的血流量和氧的细胞交换使心肌获得更多的氧。美国的一些著名心脏病专家，已将“运动”列入冠心病的常规的治疗方法之一。但是，科学家表示，预防心脏病，关键是“持之以恒运动”，因为“一些人在停止运动一个月后，原先取得的效益也跟着消失了”。
饮食：
加拿大和美国的研究人员发现，一些人身上携带的基因决定他们容易罹患心脏病，多吃蔬菜和水果能够“关闭”高风险基因的表达，降低心脏病发作或中风几率。健康饮食包括适当进食粗粮、坚果、鱼类及水果，最大限度地减少动物脂肪，减低总热卡摄入以保持理想体重。研究人员说：“目前尚不清楚食物如何战胜遗传因素的影响，但我们不妨假设，富含水果和蔬菜的饮食，以及其中包含的所有好元素，以某种方式调节这一特定基因的表达。”
研究证实，健康生活方式，包括戒烟限酒、持之以恒的体育锻炼、多吃水果和蔬菜、控制超重和肥胖，能推迟甚至避免心脏病的发作。
Tips：心脏病发作有4大信号
胸痛：
是最典型的迹象。胸口有难受的压迫感、挤压感或者痛感，并持续2分钟以上，犹如“一头大象踩在胸口”，胸口的疼痛可扩散到左臂或上腹部、颈部。
胃痛：
心脏病引起的胃痛是一种憋闷、胃胀的感觉，有时伴有钝痛、灼热感、剧痛及恶心的感觉，还可能出冷汗，严重者会持续一刻钟以上。
呼吸急促：
有的还会出现呼吸急促，或一呼一吸拉长或喘不过气来。静坐几分钟后，呼吸似乎恢复正常，但是当患者重新开始走动时，喘息又立刻开始。
过度疲劳感：
即使是正常的活动，也会感到浑身疲惫，甚至连走路的力气都没有。这种情况很可能是“心力衰竭”的表现。
