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宫寒的起因：贪凉嗜甜容易惹祸上身 一些女性为什么会出现宫寒呢？妇科专家认为，宫寒的出现，可分为先天和后天两个原因。 宫寒是可以遗传的，如果父母的体质偏寒，或是怀孕时母亲体内的阳气少，都会直接导致女孩先天性宫寒。
而后天造成宫寒的因素可就多了。比如偏好冷饮和甜食，以及常处于空调环境中。
女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分。因此，在饮食上应注重分清寒热。
女性如果长时间呆在空调房或在温度24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
不仅在吃住上女性容易形成宫寒，在情绪上，如压力过大、脾气火爆易怒等，也容易损伤体内阳气，导致宫寒。另外，人工流产术等也会消耗女性的能量，损耗人体阳气，倘若休养不当，宫寒也会随之而来。
宫寒的危害：严重者可致不孕
生育年龄内的女性很容易患上宫寒，这也是许多女性导致不孕的原因。
宫寒很容易导致女性痛经、闭经甚至出现不孕。宫寒是子宫本身的慢性虚损性疾病，还易导致子宫本身功能的紊乱，失调、低下等，引起子宫宫寒的现象。子宫是产生月经和孕育胎儿的地方，也是精子通过到达输卵管和卵子结合的必经通道。子宫疾病引发宫寒必然影响女性生殖系统的正常内分泌，进而影响正常的月经，引发月经不调，同样影响精子和卵子的正常结合，使之无法形成受精卵。更影响受精卵在子宫着床后的正常生长、发育，从而影响正常的受孕生育。
患者之保养：重保暖多吃姜，先热后凉会巧吃
现代很多女性都会出现宫寒的现象，它直接威胁了女性的健康，甚至导致不孕的发生。因此，女性在日常生活中要好好保养自己，避免发生宫寒的现象。倘若是已经出现宫寒现象的女性，也可以通过保养，改善宫寒症状。
妇科专家建议，宫寒保养的重点应放在饮食上。女性最好少吃生冷食品，即使是在盛夏季节，也不能多吃。体燥、火气大的时候适当吃一些可以，但要自己把握尺度。吃东西的时候，可以先吃热的食物，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。一些寒性食物，例如西瓜、绿豆、苦瓜等，要分季节适当的吃。另外，在平时可以养成吃一些姜的习惯，姜可以化解寒性食物中的寒气。冬季，还可以多吃些羊肉、狗肉以补充阳气。
除了饮食方面，女性要预防宫寒还应该注意生活习惯。尽量做到防寒保暖，在空调房里准备外套或披肩，不要让自己的腰背部分受凉。即使受凉，也可以在事后饮用一杯姜糖水，驱走寒气。
是不是宫寒，一测便知
由于宫寒的一些症状比较常见，很多女性往往认为那都是小事，没放在心上，更不会及时治疗，结果一拖再拖，有时往往就会追悔莫及。而事实上，宫寒可引发50%以上的妇科病或不孕症。
据了解，满足以上所述的第1、2两种症状的为一度宫寒；满足第1、2两种症状及后面任意一项症状的为二度宫寒；满足第1、2两种症状及后面任意二项症状以上的则为最严重的三度宫寒。从调查中发现，目前，每6个患有宫寒的女性中，患有三度宫寒的高达2个。
