【www.zhangdahai.com--慰问信】
小孩也会得胃病吗？这是很多家长不可思议的事情。然而随着生活结构的改变，在儿科门诊常会发现儿童患有慢性胃炎。引起儿童慢性胃炎的原因有很多，如饮食结构不合理、饮食不规律、幽门螺杆菌感染、精神紧张、学习压力大等，都会导致儿童胃炎。因此，父母从小就要让孩子养成良好的生活习惯，有保护胃的意识。建议从以下几点做起：
1、营造良好的就餐环境：避免在进餐时训斥孩子，谈孩子不愿意提及的话题；不要让孩子养成边看电视边吃饭的习惯，应该让孩子在安静、舒适的气氛中专心进餐。
2、注重饮食营养的合理搭配：儿童的饮食应调配得当，主食与副食适当搭配，以促进孩子食欲，保证营养，便于消化吸收。如果饮食结构不科学，长期偏食高蛋白、高脂肪或营养失衡的食物(如肯德鸡、炸薯条、油条、炸馒头等)，贪吃油炸类小零食、冷饮等，可使小儿胃液及胃酸分泌失调，日久便会导致慢性胃炎。另外，奶油蛋糕、巧克力等甜腻的食物，不易消化的糯米、瓜子、花生等以及辛辣食品也要少吃。有些水果如香蕉、菠萝是寒性的，已有胃病的孩子要少吃。平时可给孩子多吃些有营养的豆制品、鱼、肉末、蔬菜、面食等食品。
3、养成科学饮食习惯：要使孩子遵循饮食规律，一日三餐，定时定量。特别是要改变孩子不吃早餐的习惯。要教育孩子饭前便后洗手，吃饭细嚼慢咽，不要狼吞虎咽，饭后不要马上做剧烈活动。忌暴饮暴食，每天把肚子撑得饱饱的，吃生冷食品无节制，这样都会加重胃的负荷，让肠胃得不到休息，形成积滞，日久便出现厌食、消化不良，打乱胃酸分泌的规律，导致各种胃病的发生。特别是在节假日期间，不能放纵孩子想吃就吃，东西吃得过于过量，极易患急性胃炎。 4、保持口腔卫生：父母还要督促孩子坚持口腔清洁卫生，勤刷牙，以清除藏在牙垢中的幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染是胃病的重要致病因素，父母若有感染，常会导致家族聚集性，常常是经口传播。所以父母要纠正口对口喂养孩子的习惯，最好使用公筷或分餐制。 5、有意识地教育孩子：使孩子认识到只有注意饮食卫生，才会有健康身体；不迷恋于街头兜售的不洁食品。 6、教孩子养生方法：可以让孩子采取早上空腹喝温盐开水，晚上喝蜂蜜水等养胃办法。这种从小养成的习惯，会让孩子终身受益。 只要从小培养孩子良好的饮食习惯、卫生习惯，建立科学合理的膳食结构和进餐规律，杜绝细菌传播的途径，就会让孩子拥有一个健康的胃。
