【www.zhangdahai.com--自查自纠报告】
我国二千多年前成书的医学典籍《黄帝内经》中，就提出了喜怒忧思悲恐惊七情学说，认为七情过激可使内脏气机发生紊乱，致人疾病，并有“七情过度则伤人”的精辟论述。 喜悦本是好事，“但如喜之过度，则使体内激素增加”，人体交感神经系统的兴奋作用增强，导致心神不定，心悸失眠，感知能力下降，甚至出现幻视、幻听，突发精神错乱，等。古典名著《儒林外史》中，范进中举后突然精神错乱，就是因为“喜伤心”，狂喜刺激过度而触发的。另外，长期过度喜悦还可使人体肝糖元分泌过多，引发糖尿病。
愤怒是当个人的愿望及行动遭到反对或挫折后产生的冲动情绪，它可使交感神经兴奋而出现心慌气促，血循加快，血压、体温升高，甚至晕厥仆倒，不省人事。中医认为“怒伤肝”，脾气暴躁、经常发怒的人，肝失疏泄，横逆上冲，易患高血压、冠心病，同时也常因愤怒而诱发脑溢血、心绞痛和心肌梗死。
忧愁是一种担心、期盼的心理，常由一些不顺意的事而引起。忧愁使人趣味寡然，食欲下降，凄冷嫉恨，烦躁失眠。
思虑本不属于人的情感过程，但人在过度思考、用脑之后，往往会出现食欲不振、身体消瘦、倦思乏力。甚至头昏眼花。中医说“思伤脾”，脾不和则食纳不佳，有损健康。
悲伤是一种凄凉伤心、失望苦闷的情绪反应。中医认为“悲伤肺”，当人悲伤时，机体免疫功能下降，意气消沉，情绪压抑，悲伤痛苦，肺气耗伤，这无异于慢性自杀。
恐惧是人体在受到威胁或在异常情况下感到危险即将发生时产生的应激反应。“恐伤肾”，人感到恐惧时，肾气不固，气陷于下，就会出现震颤麻痹、躯体僵直、头晕心悸，甚至大汗淋漓、小便失禁或月经失调。
惊是突遇险境，或目睹异物、耳闻巨响时出现的下意识反应。突受惊吓，以致心无所依，神无所附，严重时可出现昏厥。长期处于惊恐状态，会产生便秘、性格改变，甚至精神错乱。
还有很多过激和反常的情绪对健康也会产生极大的危害。如高度紧张，常会表现出疲惫、心慌、烦躁、视力减退、神经失常及食欲下降等，还是老年人高血压、动脉硬化、脑血管意外及糖尿病等疾患的重要诱因之一。要培养自己广泛的兴趣爱好，积极参加各种活动，陶冶情操，修身养性，遇事泰然处之，既不忧心忡忡，也不满不在乎，在平静中克服紧张的情绪。
嫉妒有损健康，使人血压升高，中枢神经系统和内脏功能紊乱。对嫉妒心理，只有加强学习，用科学的态度正确地评价别人，谦虚谨慎，戒骄戒躁，对人互相尊重，关心谅解，就能达到心理平衡。
人过中年，常会在对往事的回忆中产生懊恼悔恨，并总想在懊恼中寻求办法，以改变过去铸成的错误。这种心理无情地折磨着自己，使大脑皮层长期受到恶性刺激，内分泌功能失调，生理功能发生改变而出现头昏眼花、心悸耳鸣、皮肤皱缩、头发变白等衰老征兆。有懊恼悔恨情绪之人，应从冥思苦想中猛醒，振作精神，以健康的心境面对生活，面对现实。
七情必须调和，精神才能振奋；阴阳必须平衡，身体才能健康。
