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用食欲压抑性欲，这是一个专给女人设的恶性循环的圈套。 食做控制我做爱的冲动 小美28岁 我和男朋友分手1年了，这段时间身边都没有新的男人出现，快29岁了我老觉得自己再也找不到丈夫。有时候欲望来的时候，就好想他，回忆着他抚摩我的感觉，身体里的冲动让我不能自己。男朋友教过我自慰，但我不敢做，害怕那样会衰老得更快。在我看来，那是一种堕落。
有一次身体又有了骚动，我不敢想，随手拿起面前的零食吃起来，想转移注意力，本来一点胃口都没有，没想到越吃胃越沉，身体里的冲动自动消失了。
发现了这个方法后，我一想做爱就去吃东西，几个月下来，体重突然增加了十几斤。现在我很痛苦，怕增肥，又怕身体的欲望，这种两难的折磨偏有愈演愈烈的趋势。
身体的两种欲望――食欲和性欲。随着女人年龄逐渐增大，到了30岁左右会逐渐形成高峰。单身女人因为不方便解决性欲问题，容易性压抑，这时食欲就会突现出来。在心理案例中显示，很多女人都能用食欲压抑性欲，这两者有一个此消彼长的关系。
走出失恋，却没了性的冲动
丝竹27岁
因为失恋，我开始暴饮暴食的生活。我不能停止吃东西，―不吃东西，心里的痛苦就好像不能忍受。开始的时候我没在意，心里只关心怎么度过这段最难熬的失恋，只要让我的心不再为这件事痛，我什么代价都可以付出。
一天，我洗完澡站在镜子前，忽然在镜子里看到一个臃肿衰老的女人。我已经好久没好好照照镜子了更没注意到自己的身体已经如此变形了。失恋的痛苦期已经过去了，我却变成了另一个人，身材走样，生活习惯颓废。朋友们建议我振作起来，把自己打扮漂亮去找新的男朋友。可我暴饮暴食已经成了习惯，每次想控制一下的时候，想起镜子里的身体，觉得自己没什么希望了，就放弃了控制的努力。
每天我的胃都沉甸甸的，我觉得胃已经下垂，占据了整个腹腔，一低头看见的就是自己肥胖的肚腩。我更是一点性欲都没有了，活得越来越像一个没有性别的饕餮动物。
因为心理痛苦，或者压力过大，依赖暴饮暴食解决内心问题，这是一种嗜吃症，是女性中常见的心理疾病。嗜吃带来的问题是肥胖，使得女性在两性婚恋领域失去竞争优势，给女性带来更大的心理压力，就更加依赖食物生活，变相地产生了性压抑的问题。
身体瘦了，夫妻关系却恶化了
米娜29岁
我的丈夫喜欢消瘦的骨感美人，我希望是他心目中最完美的女人，就开始减肥。初有成效时，他眼睛里的赞美和惊喜让我获得了极大的成就感。
结婚以后，生活慢慢变得平淡，减肥成了我的生活重心。
有一次我们做爱时，他像是突然发现我的变化一样，说：“你怎么瘦了?”那口吻和他以前大不相同，似乎对我的消瘦不满一样。我很委屈，觉得这是为了他的喜好去减的肥，他又不满意。
我没有注意到自己越来越偏执，开始喜欢上什么也不吃，胃里空空、身体悬浮的感觉。但同时我也越来越不喜欢跟丈夫做爱，一个是身体没有感觉，不想动。另一个是我发现我很难再湿润起来，做爱时会很痛。丈夫也开始注意到这方面的影响，他便尽量少碰我，更加疏远我了我恐慌起来：自己减肥不是为了吸引他吗?那我现在到底是在做什么?
过度减肥可以产生各种各样的负面问题。比如在减去大量重量之后月经-会停止，整个生殖系统紊乱，可能会导致不孕。同时太过消瘦的身材，并不能给性生活带来好的影响，下体干燥是常见问题，在性爱中女性感觉痛苦，不能享受正常的性生活。此外，减肥带来的营养失衡会使女性失去性欲。
编后：饮食紊乱和性压抑联系在一起，是30岁左右的女性容易产生的问题。这个年龄的女性，一方面工作和社会压力很大，另一方面在身材、性爱方面也在积累着日益沉重的负面心理。很多女性选择用吃来减压，不仅不能解决根本问题，而且会产生恶性循环，造成更多的压力使心理障碍更加严重。
这种饮食紊乱，都属于由心理因素引发的进食障碍。在现代社会中是发生在女性身上的常见病症，这可能是由于女性的生活习惯和身体机能的特点造成的。要解决这个问题，一方面要求助于心理医生，另一方面还是要自我救助。
援助方案
避免独居 出现饮食紊乱症和性压抑的女人，大多属于孤僻、内向的性格，容易产生抑郁、紧张情绪。所以最好向信任的人求援：找一个人同住，让生活时时都在别人的注目之下，这是一个非常好的监督机制。
运动
性欲和食欲都可以通过运动实现有效地克制。不正常的食欲和性欲，是因为生活慵懒、身体机能不健康造成的，所以健康的生活习惯，尤其是舒缓、适度的运动可以可以让你远离食欲和性欲的“骚扰”。同时运动还可以让人心情舒畅、性情变得开朗活泼，改变那种内向孤僻的性格，对饮食紊乱症和性压抑有很大的作用。
恋爱
女人都说，恋爱时最容易减肥，因为那时候人会处于一种不自觉的亢奋状态，每天的睡眠时间减少，也不会有很强烈的食欲。有的人还很形象地描述那种感觉是“在皮肤下的每个毛细血管都活跃着”。恋爱时，由于精神系统的活跃，造成新陈代谢加快，整个身体机能也处于一种相对亢奋的状态。在这种状态下，可以很有效地克服食欲。
同样性压抑的问题，最终的解决还是需要自己勇于走出去，寻找相爱的伴侣，恋爱能将生活带入健康轨道。
