【www.zhangdahai.com--个人整改措施】
我们明知道空气被污染，但是不得不呼吸；明知道水质被污染，不得不饮水；明知道农作物使用化肥和农药，不得不添饱肚子；明知道熟食大量使用添加剂，不得不走进超市…… 面对自然环境不断恶化，土地由于过度施用化肥，使植物营养素只保留100年前的五分之一，即便好好吃饭，依然摆脱不了营养失衡的遭遇；而电视和电脑的出现，让人类的睡眠越来越少。吃不好，睡不好，又怎能健康呢？因此，保健食品被推上了餐桌。
中国进入慢性病井喷期
除意外事故，慢性病致死占总死亡率的80%以上。2011年，我国糖尿病患者高达9400万。并且每年有260万人死于心脑血管疾病，每年癌症的发病人数约为200万，死于癌症的人数超过140万；全国血脂异常患者已达1.6亿人，4亿多人超重和肥胖，1.6亿人患高血压。目前，中国正进入慢性病的高发期。在15―60岁之间的慢性病发生率已经达到52%，我国已成为心脑血管病、糖尿病、肥胖、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病的重灾区，未来10年约有8000万中国人将死于慢性病。
慢性病的显著特点
“冰冻三尺非一日之寒”，慢性病具有很长的潜伏期，是可防而不可治愈的疾病，更是医学不可能根治的。在我国，因慢性病一次住院要花掉城镇居民人均年收入50%以上，是农村居民人均年收入的1.5倍，仅慢性病的医疗费用的增长，已超过国民经济和居民收入增长的速度。得了慢性病就等于在“烧钱”。
1 潜伏期长 2 不可根治 3 终生携带 4 大量烧钱
慢性病的致病因素
在慢性病的致病因素中，由于个人不良生活习惯占60%以上，环境污染占据诱因的10%。如果我们能克服不良习惯，至少80%的心脏病、中风和2型糖尿病，以及40%的癌症都可以避免或预防。
在美国，既有专科医生（治疗疾病），又有社区医生（预防疾病）；中国老百姓养成了“没病吃饭，有病吃药”的习俗，疾病预警阶段却不够重视。
营养保健品的预防作用
1 西医治症 2 中医治病 3 保健预防
西医的伟大贡献在于对疾病的控制的手段，是治症的，例如：高血压用降压药，高血糖用降糖药，绝对根治不了疾病。中医对疾病的作用在于缓慢调理，是治病的。而营养保健品起的作用是预防和修复，如何让机体不得病。
例如：一个人不停地向悬崖走去，有一天从悬崖上掉下来摔伤了，由医生来管，而营养保健的作用就是把人从悬崖边上拽回来，不让他掉下去摔伤。
