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摘 要:本文采用问卷调查法,分析研究了健美操运动对高中生身心健康的影响。 关键词:健美操;健康;问卷调查 中图分类号:G427 文献标识码:A文章编号:1992-7711(2012)08-087-1
近年来,随着高考压力的增大,高中生的身体机能与心理素质呈逐年下降趋势。因此,研究健美操与高中生身心健康之间的关系有着重要的意义。“三维健康观”是世界卫生组织在1948年提出来的,认为健康不仅仅是没有疾病,或者体弱,而是包括生理的健康、心理的健康、社会适应的完满状态这三个方面。本次研究主要采用三维健康观的标准。
一、研究对象
研究对象:江苏省淮海中学09级的200名高中生。
二、研究方法
(1)问卷调查法
09级参加健美操选修课的高二年级学生共200人(男:60人;女:140人),发放问卷200份,回收率为100%,其中有效问卷196份,有效率为98%。
(2)调查访问法
分别与各班学生进行了座谈和课后交流。
(3)数理统计法
对调查的有关材料进行归纳和整理,并进行分析。
(4)文献资料法
对文献资料进行合理搜集。
三、研究结果与分析
(1)健美操锻炼中对学生美感的培养
健美操对美感的培养,大体可分为培养对美的感受力和鉴赏力,培养对美的表现力和培养创造美的能力。在调查问卷中选课学生认为健美操对自己美感的培养的结果如表1所示,总满意度为94.5%。
表1 学生认为健美操对自己美感培养的效果
满意度调查人数占被调查人数
满意14974.5%
一般4020%
不满意115.5%
(2)健美操锻炼中对学生生理健康的影响
本次研究调查结果如表2和表3所示。由此可以看出,健美操锻炼对高中生的生理健康有非常积极的作用。进行健美操锻炼,可以对肌肉、骨骼系统产生影响,可以对全身各部分的肌肉、骨骼、关节、韧带等功能进行有效的练习,而且还能促进骨骼的正常发育,使骨密质增厚,骨骼增粗,增强骨骼抗负荷能力,提高关节与韧带的运动幅度、灵活性和稳定性。
(3)健美操锻炼中对学生心理健康的影响
对心理健康产生影响的指标如下:是否有益于丰富学生想象力和创造力,是否可提高学生的注意力,是否增强学生的自信心,是否可以培养学生的表现力,是否可纠正身体姿态,是否可以陶冶美的情操。调查结果如表4所示。调查发现,68%的学生认为健美操锻炼能显著提高自己的想象力,创造力和自信心,20%的学生认为影响一般,另有12%的学生认为无影响。健美操在大多数情况下需要学员发挥自己的想象力和创造力,以使得动作更加优美和协调。在表演的时候,由于是在公共场合,这对提升学生的自信心,克服心理障碍也有极大的好处。
三、结论与建议
1.结论。
经过研究,我们发现适时适当的健美操锻炼不仅可以提高学员的身体素质,也可以极大地提升学员的审美能力以及心理素质,对高中生的身心健康非常有利。健美操是现代高中生非常喜爱的一项运动,它的健身价值迎合了三维健康理论,也是促进高中生身心健康、实现三维健康指标的有效途径。
2.建议。
目前,参与健美操选修课的高中生人数还比较少,尤其是男生,对健美操的价值认识还没有深入人心。所以,一方面我们应当加强研究,使得健美操锻炼更加科学化、系统化;另一方面,我们应在平时的教育过程中加强宣传,让更多的中学生了解、喜欢、参与到这项运动中来。
[参考文献]
[1]任晓冬.健美操对学生身心健康的影响[J].valueengineering,2003.
[2]李淑梅.浅谈健美操教学对学生美感意识的培养[J].长春师范学院学报,2003(2).
[3]周瑞琪.健美运动对改善学生身体形态的研究[J].体育函授通讯,2002(03).