足球基本功练习【关于足球基本功练习之传球介绍】

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　　足球比赛主要靠集体合作来完成进攻与防守任务，因此，应以集体配合为主，个人战术是为集体战术服务的。以下是小编为你精心整理的关于足球基本功练习之传球介绍，希望你喜欢。

　　关于足球基本功练习之传球介绍

　　在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。

　　1、传球的目标：一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。

　　2、传球的时机：比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位;另一 种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。

　　3、传球的力量：传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断;向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度。

　　传球队员应注意：

　　1、传球前尽可能隐蔽自己的意图，如：向左运球，向右传。

　　2、传球的动作要快速，简练，多变。

　　3、攻守队员集中在一侧时，应转移传球方向。

　　4、遇风雨天比赛，顺风时少直传、长传，传球力量也要比平时小些;逆风时多传低球，力量大些;下雨地滑，多向脚下传;场地泥泞少传地滚球。

　　不同的比赛场合有不同的传球方法，不断地练习和积累经验，将使练习者学会在不同的情况下运用不同的传球技术。下面介绍的各种传球练习将使练习者增加更多的经验。

　　提高传球的准确性是以下练习的目的。首先是两人练习：两人相距5米，沿地面传球。

　　1、两人脚内侧互相传球。

　　2、两人脚外侧互相传球。

　　3、一名队员用脚内侧或脚外侧传球，另一名队员用脚底接停球，然后再用脚内侧或脚外侧传回。

　　4、一名队员传球，另一名队员脚底停球迅速拉回，然后用脚内侧拨球从支撑脚后方通过，再用原支撑脚脚底横向拉球通过体前，传回。

　　5、一名队员传球，另一名队员用脚内侧将球接停在支撑脚后，然后用另一只脚传回。

　　6、一名队员左脚向右侧横拉球通过体前，同时向右侧移动一步，连续重复3次，然后斜线传球，跑回开始的位置。另一名队员重复上述练习。

　　注：当向内侧或向外侧变向处理球时，应当事先做好变向的准备，并开始调整脚的方向，随后变向移动。应当学会选择一点作为目标，传球时要考虑到球的变向，这些经验只能从练习中获得。

　　在进行下面的练习时，两队员间隔距离为10米：

　　7、脚背踢球传给同伴，同伴用脚外侧停球，并将球停在可以用停球脚脚背直接踢球的位置，将球传回。

　　8、练习形式同上，踢球时身体后仰，将球传起，同伴可以用身体的任何部位接控球，然后将球传回。考虑到运动员的年龄差别，在进行下面的练习时，两队员间隔距离应限定在10~25米之间：

　　9、当球下落在体前时，用脚背凌空踢球，同伴接球后传回。

　　10、用脚内侧或脚外侧凌空踢球，增加球的旋转。练习形式同上。

　　11、踢反弹球。练习形式同9，变换形式同10。

　　12、同伴将球抛向练习队员的两侧，练习队员侧身摆腿将球直接传回。

　　在下面的练习中，接球队员可以停球，然后回传。技术熟练后，双方接控后再传回。

　　13、直线助跑，用脚的前部自上向下用力击球，使传出的球向后旋转，同伴用胸部将球接停下来，然后以同样的动作传回。

　　14、斜线助跑，用脚面踢球的远侧端，使传出的球旋转，同伴在膝部的高度用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

　　15、斜线助跑，用脚外侧踢球，使踢出的球旋转，同伴同样用脚外侧接停球，然后以同样的动作传回。

　　世界杯足球比赛规则介绍

　　队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：

　　a.踢或企图踢对方队员。

　　b.绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

　　c.跳向对方队员。

　　d.猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

　　e.除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

　　f.打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

　　g.拉扯对方队员。

　　h.推对方队员。

　　i.用手触球，例如：用手或臂部携带、推击球(守门员在本方罚球区内除外)。

　　以上情况都应判由对方在犯规地点踢直接任意球。如犯规地点在对方球门区内，该任意球可以在球门区内任何地点执行。如果守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中的任何一项者，应判罚球点球。 在比赛进行中，如守方队员在本方罚球区内故意违反上述九项中任何一项时，则不论当时球在什么位置，都应判罚球点球。

　　队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：　　1.裁判员认为其动作带有危险性，例如:企图去踢守门员已接住的球。

　　5.比赛中守门员在本方罚球区内时：　　a.以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。

　　b.持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。

　　c.同队队员故意将球踢给守门员后，守门员用手触球。

　　d.裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。

　　以上情况都应根据第十三章的具体情况判由对方在犯规地点踢间接任意球。

　　e.队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

　　f.比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外)，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。

　　g.如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。

　　h.如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。

　　i.队员连续违反规则。

　　j.用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。

　　k.有不正当行为者。

　　除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　　6.裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：　　a.犯有暴力行为。 b.严重犯规。 c.用污言秽语或进行辱骂。 d.经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。 因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

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