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嫌健身太枯燥?看看人家老外，随时不忘幽默一把。 澳大利亚：与鸵鸟一起“赛跑” 鸵鸟以擅长奔跑而著称。近年来，澳大利亚人屡发奇想，设计出种种与鸵鸟为伴的休闲健身项目，令世人瞩目。最受欢迎的莫过于乘鸵乌拉的四轮车在原野上兜风。新鲜的空气、温暖的阳光和满眼绿意使人心旷神怡，从而收到醒脑健身之效。
还有一些澳大利亚人干脆与鸵鸟赛跑。“陪跑”的鸵鸟会耐心地陪着主人做长跑训练，大大减少了人在长跑中的寂寞，增加了新鲜感。
加拿大：学鸭子在水里“扑腾”
确切地说，应该是在水中练习跑步，这才是加拿大人的“发明”。水中跑步虽然“跑得气喘吁吁”，却很难跑动。练习者垂直悬浮于水中，鼻孔仅比水面稍高一些，手脚在水中猛烈划动，好像鸭子在水中扑腾，样子笨拙可笑。
与在地面上跑步相比，水中跑步有诸多好处。在地面上，每跑1公里，跑步者的两只脚就得撞击地面六七百次，脚部、膝部和臀部都会受到震动，容易扭伤肌肉或者拉伤韧带。而在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动过后还会有通体舒坦之感。
另外，水中的阻力是空气阻力的4～10倍，在水中跑45分钟，相当于在地面上跑2小时以上。
目前，这项新型休闲健身运动正受到越来越多人的垂青，仅在加拿大首都渥太华，每天参加此项运动的人就超过3000人。
健身教练和学员经典对白
一日，一教练碰到一减肥学员，惊曰：哟!瘦了。
男学员喜道：是吗?
教练曰：衣服。
男学员：…
一日，一男学员碰到一减肥女学员，惊曰：哟，瘦了!
女学员喜道：是吗?
男学员道：胸。
女学员：流氓!
一日，一教练碰到一健身男学员，叹曰：哟!长了。
男学员喜道：是吗?
教练曰：肚子。
男学员：…
一人报名参加减肥训练班。
教练：训练时要穿宽松衣服。
学员大声道：岂有此理!如果还有宽松衣服，那我还来报名干嘛?
教练：你休完假后脸变得又红又圆，可能是吃得不错吧?
学员：不，我的橡皮床垫老漏气，每天得吹好几遍。
