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溃疡病是指发生在胃及十二指肠的消化性溃疡,约占消化道溃疡的95%。20～30岁的年轻人,以十二指肠球部溃疡多见;65岁以上的老年人,则以胃溃疡居多。由于溃疡病会导致胃痛、胃出血等症状,因此,有些人就把这一切归罪于溃疡病。其实,胃炎、胃癌等其他疾病也会导致这些症状,如何细加识别呢?比如胃痛,有的描述为心窝处一阵阵地痛,有的则为刀割般的痛,有的感到像电闪般地灼痛,也有的是慢慢的胀痛。溃疡病的胃痛一般具有以下三个特征:慢性,周期性,节律性。胃痛有季节性发作特点,如春节前后或炎夏季节;一天之中也有规律性的疼痛,如凌晨或半夜空腹时,或在进餐之后半小时或1～2小时之后发生。凡有以上特征者,要警惕溃疡病的发作。
患了溃疡病,首先要进行常规治疗,坚持合理用药,以使溃疡尽早愈合,并减少复发。采取以下自我保健措施,以巩固疗效。
食有律 在衣食住行中,与溃疡病最有关的是饮食习惯。患者首先需按时用餐,避免食物粗糙、过冷、过热,切忌暴饮暴食。食物宜软,烂饭、稀粥最相宜,提倡少食多餐、细嚼慢咽。切莫贪恋烟酒、咖啡,并禁食辛辣调味品。同时患有骨关节炎的老年人,若服用一些非甾体消炎止痛药,例如阿司匹林、消炎痛等,更易导致胃出血,故应避免服用,或同时服用保护胃粘膜的药物,或喝些牛奶,因为牛奶是乳剂,可以覆在胃粘膜上,像屏风一样挡住刺激性药品的损害。
居宜静 安静也是治疗的原则之一。居住环境要宽畅、安静,以使大脑皮质支配的迷走神经得到休息。因为迷走神经兴奋,会促进胃酸分泌,导致溃疡病发作。睡觉时,枕头可略抬高些,以防胃酸反流,还可减轻泛酸、嗳气等症状。居室内可布置一些清新的山水字画,以使精神彻底放松,减少胃肠痉挛的发作性疼痛。
行必缓 社会环境与家庭结构的变化对溃疡病也有影响,例如离退休后心境不舒畅,常有失落和孤独感等,这些心理障碍也会导致发病。家庭生活中,丧偶或子女分户居住、搬迁等,也同样可使患者情绪不宁而促使发病,有些人因此会一夜之间突然胃出血。另外,工作节奏过快,工作安排紊乱,劳累过度,精神高度紧张的人也会胃出血,如参加高考的学生临考前夕胃出血是常有的事。为此,对待任何变迁,情绪都不能太激动。
动有度 溃疡病患者如有胃出血时,一般需要禁食和卧床休息。当急性期过去后,仍需进行适当的活动,包括步行、慢跑、体操、骑车等耐力运动。因为运动康复有益于体液内分泌调节,包括胃酸的分泌。当然,运动还需循序渐进,切忌过度。
衣有则 溃疡病患者穿衣也有讲究,以宽松为宜。女性患者注意不要穿很紧的文胸或修饰体型的紧绷型内衣,这会阻碍胃肠道血液循环,影响胃肠道粘膜细胞的营养。除非有胃下垂者,才可用胃托。
人到中年,更要积极防治溃疡病。因为胃溃疡中2%～6%可以癌变,为此,一旦发现可疑症状,要及时测定粪便隐血试验,以防患于未然。
