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“十个好习惯”建议
组别：教师组 类别：健康生活 姓名：
一、每天养成晨起喝一杯温水的习惯。
二、每天养成按时吃早饭的习惯。
三、生命在于运动，每天定时进行体育锻炼。
四、每天按时做好眼保健操，保护好我们的眼睛。
五、早晚以及饭后要刷牙，爱护好我们的牙齿。
六、厕所用完后要随手将其冲刷干净。
七、勤洗手，用好七步洗手法，不让病菌侵入自己的身体。
八、不做挑食的孩子，这样我们的身体才能吸收丰富的营养。
九、每天午饭后不做剧烈运动，养成每天午休的习惯。
十、保持充足的睡眠，每天晚上九点准时上床准备睡觉。
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