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【摘要】:感冒是多发病,人的心理也会感冒。外界环境气候的变化引起心理感冒。心理感冒主要症状表现为人们在社会生活中的种种欲望和精神需求遇到神种困难和挫折时,所产生的各种内心矛盾冲突、思想斗争的紧张情绪的反应状态。患了心理感冒要及时找心理医生对症下药,及时治疗。
【关键词】:感冒;心理感冒;冲突;就医
【中图分类号】R395.6【文献标识码】A【文章编号】1007-8517 (2010) 02-040-1
感冒是人类的一种多发病、常见病。同样,人的心理也经常会感冒的。心理感冒在每个人的日常生活中是经常出现的。
一个正常人,常处在两个不同世界生活中,一个是心外(客观)世界,一’个是心内(主观)世界,人们的心身务必保持内外环境的平衡和协调状态。心理感冒,常由于外界环境气候的变化而发病。日常生活人们所处现实环境中的工作、学习、政治、经济、文化、教育、家庭、婚姻等气候变化的刺激作用下产生的应激反应都会造成心理感冒。
心理感冒主要症状表现为人们在社会生活中的种种欲望和精神需求遇到神种困难和挫折时,所产生的各种内心矛盾冲突、思想斗争的紧张情绪的反应状态。在心理上表现为情绪波动和消极不愉快的情绪。心理上暂时失衡,可出现程度不同的烦恼、紧张、不安、愤怒、憎恨、忧愁、悲伤、恐惧、痛苦等;在生理上出现一系列症状如头晕、头痛、失眠、食欲不振、心悸、气促等等。
心理感冒,在临床上表现有轻重之分。同样的外界气候变化作用于不同人时的心理感冒反应是不同的,有的人表现轻,有的人表现重,其表现症状也不相同,主要视人的机体精神免疫力强弱而定。轻型的心理感冒表现为人的心理欲望、动机的矛盾。心理上一时失衡,遭受困难和挫折不愉快的情绪体验,人们往往通过人体高级神经的自控系统,对现实中遇到矛盾和挫折进行理智分析,很快找出解决办法,找到症结所在。重型的心理感冒,临床上表现在心理上和生理上的症状都比较重,由于社会环境外界气候强烈剥激有机体,情况也错综复杂,而且常常不能轻易获得解决。
内心的矛盾冲突和严重挫折情境中,如果不能妥善处理、及时解决,就会造成强烈的情绪波动,给人的精神生活带来不良影响,如使人陷入困惑和苦恼、忧郁、甚至颓废和绝望之中,并使矛盾冲突加剧,而无力自拔,从而给人的身心健康带来严重的威胁,各种心理异常表现如焦虑、抑郁、自卑、罪恶感、严重失眠、神经错乱、甚至使人的精神状态趋于崩溃。得了重症心理感冒者,应及时找心理医生咨询和治疗,及时求得指导和对症下药配合治疗,才能奏效和康复。
总之,心理感冒人人会得,生活中的心理感冒,对人而言是有用和必要的,它能增强人对外界环境的适应力和免疫力,能增强自身的抵抗力和承受力,对人体是有益的。患上心理感冒的人,应首先相信自身的免疫功能,相信自愈能力。多数的心理感冒,通过自身高级神经的自控系统,自我调节而达到自愈。即是重症心理感冒患者,也不要惊慌失措,更不要病急乱投医,滥用药,要及时找心理医生对症下药,及时治疗,才能“心”到病除。
