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多吃猕猴桃降血压 挪威的一项新研究宣称，每天吃3个猕猴桃有助降低血压，比苹果降压效果还要好。研究人员将参试者随机分成两组，一组每天吃3个猕猴桃，另一组每天吃1个苹果。8个星期后，“猕猴桃组”参试者的心脏收缩压比“苹果组”低3.6毫米汞柱。新研究负责人米特・斯文德森博士分析指出，猕猴桃虽小，但是其绿色果肉中营养丰富，富含抗氧化剂叶黄素，具有降低血压的功效。
男性刮胡子的频率决定寿命长短
研究人员在美国传染病学期刊发表报告称，男人不经常刮胡子，死亡率容易上升。在这项为期20年的研究中，已经有835人死亡。而总体来看，不是每日刮胡子的人有45%故去，而至少每日刮一次胡子的人则有31%辞世。不是每日刮胡子者死亡人数多，与他们吸烟较多以及生活习惯较差有关，研究者表示，虽然这还不能解释为何他们死亡几率较高，但也显示出是否常刮胡子与死亡几率有关。
减肥有助抗击牙病
美国一项新研究发现，减轻体重有助于抗击牙周疾病，让牙齿更健康。新研究中，研究人员调查了31名有牙病的肥胖参试者，其中一半患者接受了减肥手术，一半没有，两组参试者都接受同样的牙病治疗。结果发现，两组参试者牙病情况都有改善，但是“手术组”参试者在牙周附着、牙龈出血和牙菌斑治疗等方面，效果更明显。研究人员表示，牙龈炎会侵蚀骨质导致牙齿脱落，而减肥则减少了这种风险。
儿时多吃粗，日后心脏好
据路透社报道，《美国糖尿病协会杂志》刊登美国密歇根州立大学一项最新研究发现，儿童多吃富含纤维素的蔬菜和全谷物等食物，有助于降低日后心脏病危险。新研究负责人乔・卡尔森博士及其同事，对2000多名12-19岁的美国孩子的饮食及其代谢综合征的症状进行了研究。这些症状包括：高血压、高血糖、高血脂、好胆固醇水平过低及腰围过粗等。结果发现，在纤维素摄入量最低（每1千卡路里食物中纤维素不足3克）的孩子中，危险为9%，而摄入纤维素最多（每1千卡路里食物中纤维素至少11克）的孩子中，危险仅为3%。卡尔森建议，要使儿童心脏更健康，每天应该吃3份水果、3份蔬菜和2份全谷食物。全谷食物主要包括：全麦面粉、全麦面包、燕麦片、糙米和大麦等。
酱油抗衰老效果比维生素好
科学家的一项研究发现，我们通常食用的酱油，含有非常高的天然抗氧化成分。它可有效清除人体内的致癌物质，效果比维生素C和维生素E高十几倍。因为酱油可不断地清除人体内的自由基，而维生素C、维生素E在清除一定量的自由基后就会失去效果。每滴酱油在一分钟内清除的自由基介于47-147单位，超过红酒十几倍。并且，酱油中的抗氧化天然成分，还可延缓人体衰老。
老吸二手烟最损听力
听力下降与被动吸烟有关。之前研究已证明了吸烟者会损害自己的听力。但近来美国专家刊文称，吸二手烟也会扰乱耳小血管的血液流动。美国迈阿密大学和佛罗里达国际大学的研究人员，对3307位不吸烟志愿者做了听力测试和被动吸烟测试。结果发现，吸二手烟的人更容易听力比其他人差，当有背景噪音时，很难听见对方的谈话。被动吸烟使他们的听力风险增加了约1/3。领导这项研究的大卫・法布里博士说，我们其实并不知道到底吸入多少二手烟，就会让你的听力损失风险加大。但我们知道，吸入二手烟的量即便很低，也足以对人的听力造成损害。“吸烟真正的安全水平就是一点儿都不吸。”英国皇家聋人机构生物医学研究部负责人拉尔夫霍姆博士说:“下次你点燃一支香烟前，请想想抽烟不仅影响你的听力，而且也会影响你亲朋好友的听力。”
性爱是最廉价减肥方法
根据英国《每日邮报》报道，最新一项研究出炉，76%的受访女性表示，与其去健身房健身，倒不如选择做床上运动减肥，一样可以燃烧卡路里！这项研究受英国燃烧热量饮料品牌Aspire委托调查，不少女性觉得上健身房运动既花钱又累人，宁愿回家清扫地板，或者是做床上运动，这样反而更省钱更方便，而且一样可以燃烧脂肪，因此成为不少女性心中的首选。令人意外的是，只是单纯接吻持续1小时就可以消耗热量200卡路里，相当于连续大笑近1.5小时所燃烧的热量。而1.5小时的床上运动也可以消耗150-250卡路里的热量，甚至高达350大卡。演艺圈也有不少名人盛行此做法，如《欲望城市》女主角之一的金凯特罗即大力提倡性爱减肥法。医学报告中也证实，适度的性爱的确可以降低心脏病发作的风险，并且有助于舒缓压力以及利于血液循环。
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