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【摘要】随着中国人口的老龄化趋势加剧，离退休老干部的数量连年增加，离退体老干部退渐进入了高龄期和高发病期，大多数老干部的身心处于亚健康状态，有的常年服药才能控制病情，造成了心理负担过重，遇事易多想、易激动、易焦虑、易烦感，甚至有时出现心神不定、失眠、恐惧、抑郁等心理障碍，其抑郁症为常见病之一。该文对离退休老干部抑郁情绪的原因进行分析，并提出相应对策，使其摆脱抑郁。
【关键词】离退休老干部；抑郁情绪；原因分析；对策
随着中国人口的老龄化趋势加剧，离退休老干部的数量逐年增大。离退休老干部是人民的功臣，是一个特殊的政治群体，也是一个特殊的弱势群体。当前，离退休老干部进入高发病期，老干部的生理机能逐步老化，家庭养老功能弱化，特别是心理调节能力逐渐下降，出现心理问题和心理障碍的情况不断增加。其中，抑郁症为常见病之一，严重影响了老干部的生命和生活质量。现对离退休老干部的抑郁情绪的原因进行初步分析，并提出相应对策。
1 原因分析
1.1生理机能衰退引起的焦虑恐惧由于身体机能的衰退，老年人容易受慢性疾病和多系统疾病的困扰，离退休老干部的心理负担日趋加剧，常常产生焦虑、恐惧、悲观、抑郁的情绪。长时间的心理负担过重，引发了心理抑郁症。
1.2“空巢”家庭增多引起的孤独由于家庭养老机能的衰退，老干部的子女多忙于工作，无暇探望，使老干部感觉无人关心，无人重视，孤独无助，有话无处说、有苦无处诉，从而造成了感情没有寄托，长期的心理压抑，造成了心理抑郁。
1.3身份和地位的变化引起的心理落差随着老干部从领导岗位退出，社会影响力下降，同事之间的关系疏远，许多人难以在短期内适应从“光环”中退出的角色转变，从而出现了心理失落，渴望得到别人的理解和尊重，长期的心理落差感，造成了心理抑郁。
2 对策
2.1评估老干部的生理和心理健康状况，积极开展心理疏导针对老干部所患的疾病进行相应的健康教育，缓解老干部的紧张恐惧心理，建立一支心理疏导队伍，开展针对性的心理评估，发现有抑郁倾向者及时报告医生，在给予药物治疗的同时，注重心理干预。护理工作要做到真诚，注重情感关怀。尊重老干部的生活习惯、个性、宗教信仰，耐心倾听，争取得到老干部的信任，始终遵循尊重、倾听、疏导三原则。通过医护人员的言语和行为，改善老干部的抑郁情绪，提高老干部的认识，从而减轻老干部的抑郁心理。
2.2建立融洽的家庭关系，注重情感关怀家庭关系融洽是解除老干部抑郁和焦虑心理的重要措施之一，积极做好家属工作，正确处理家庭纠纷，子女应多陪伴老干部，与老干部多沟通，使其得到心理安慰，解除无聊和烦闷情绪。加强生活中的照料和护理，保持愉快的心情，从而缓解心理抑郁，让其安度晚年。
2.3培养兴趣及爱好，转移注意力离退休老干部退出工作岗位后，应充分利用空余时间，多阅读报纸杂志，进行体育锻炼如太极拳、象棋等，并定期观看京剧、喜剧等，参加健康知识讲座，在和谐的氛围中逐渐转移自己的注意力，唤起心理的满足感，减轻心理落差，使心情放松，久而久之，心理抑郁就会逐步减轻直至痊愈。
