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母亲再过几年就五十岁了，今年入夏以来脾气变得非常急躁，常常因一点小事就暴跳如雷，或者絮絮叨叨。旭丹猜想，是更年期到了吧，打算去医药超市给母亲购买些保健品。导购员极力推荐大豆异黄酮，说经年期不适常与雌激素分泌不平衡有关，大豆异黄酮是“植物雌激素”，100％纯天然，还能预防骨质疏松、乳腺癌，送母亲最合适不过了!但是旭丹之前对这种保健品并不太了解，不知道该不该相信导购员的话。
大豆异黄酮是近年来热门的保健话题之一，更与女性的健康相关联，备受关注。研究证实，大豆异黄酮对更年期妇女与激素减退有关的疾病(如骨质疏松、动脉硬化、血脂升高等)都有一定的防治作用。还有研究表明，大豆异黄酮作为植物雌激素样物质，具有双相调节作用：对高激素水平的动物呈现抗激素活性，对低激素水平的动物呈现激素活性。
改善更年期综合征在绝经前妇女膳食中添加大豆异黄酮后，可延长月经周期，抑制月经周期中促性腺黄体激素和滤泡激素的升高，并可能预防乳腺癌。在绝经后妇女的研究中，有报道认为，食用富含植物激素的(如黄豆食品)膳食，每天摄入异黄酮总量260毫克，连续12周，绝经症状记分减低60％，“潮热”记分减低54％，阴道干燥记分减低60％。
改善骨质疏松由于卵巢功能衰退后激素水平下降，骨代谢出现负平衡，骨量减少，更年期及老年妇女易发生骨质疏松。大鼠实验表明，大豆异黄酮与雌二醇一样，能阻止卵巢切除后骨密度降低。研究表明，大豆异黄酮可优先结合雌激素受体Erβ，该受体分布于骨、脑、血管内皮、膀胱，异黄酮是该受体特异性培基，在防治骨质疏松中发挥作用。
延衰美容可使皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春风采；还可激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪酸定向吸引到乳房，达到丰乳效果。针对现今更年期提前的现象，女性朋友们注意补充大豆异黄酮，使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，延缓衰老。
释疑1：吃大豆能补充大豆异黄酮吗
天然大豆中所舍的异黄酮，因品种的不同也有差异：豆类中的异黄酮含量在1200～4200微克／克之间变化，主要以葡萄糖形式存在。进入人体后被肠道细菌转化为类似于激素的化合物，具有微弱的雌激素活性。正常女性每天注意摄取一定量的大豆或其制品，就能满足需要。中国居民膳食指南建议6岁以上人群摄取大豆及其制品30～50克／日。
释疑2：大豆异黄酮怎么吃
大豆异黄酮属于天然食品，没有严格的人群限制。但是含量在50毫克的产品，不适合14岁以下儿童、孕妇和老年危重病人。应根据需要(如妇女更年期、心血管病人、老年痴呆、前列腺增生、骨质疏松以及作为保健等)在医生的指导下考虑使用量。作为保健用量(妇女)：35岁以下50毫克，35～40岁50～100毫克，40～45岁100～150毫克，45岁以上150～200毫克。
释疑3：儿童服用会出现性早熟吗
天然食物大豆在食用上没有男女之别，不会出现男性女性化，儿童也不会出现性早熟。但女性服用大豆异黄酮时，最好不要服用其他雌激素，因为激素过多会导致妇科肿瘤的发生，切请注意。激素不是多多益善。
